Driller de sidste overflødige kilo dig og mangler du inspiration til at smide dem? I denne 60 siders guide får du en komplet kost- og træningsplan, så du på blot 4 uger kan tabe dig på den sunde måde og kickstarte en sundere livsstil.
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
I denne guide får du en komplet kost- og motionsplan lavet af personlig træner og livsstilsekspert Birgitte Lylloff, der dagligt tager imod danskere, som kæmper med kiloene. Ved at følge uge-planerne lover Birgitte Lylloff, at man kan tabe helt op til fem kilo på fire uger.
I denne PLUS-guide får du:
En 60 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.
4 ugers kostplan og opskrifter
Guide: 'Det må du spise og drikke'
4 ugers træningsplan til øvede
4 ugers træningsplan til begyndere
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
I denne guide får du en komplet kost- og motionsplan lavet af personlig træner og livsstilsekspert Birgitte Lylloff, der dagligt tager imod danskere, som kæmper med kiloene. Ved at følge uge-planerne lover Birgitte Lylloff, at man kan tabe helt op til fem kilo på fire uger.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 60 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.
4 ugers kostplan og opskrifter
Guide: 'Det må du spise og drikke'
4 ugers træningsplan til øvede
4 ugers træningsplan til begyndere
Deltagerne i uge 2
Deltagerne i uge 3
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her