Sov godt - og undgå demens
Dansk forsker påviser, at hjernen under søvn udvasker de stoffer, der øger vores risiko for demens og alzheimer. Her får du eksperternes råd til vejen til den bedste og sundeste søvn.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
God søvn mod demens
7-8 timer: Find ud af, om du får for lidt søvn
14 gode råd til en god nats søvn
FAKTA: Søvnløshed
FAKTA: Demens
De sikre tegn på demens
Forskernes råd, der virker
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
God søvn mod demens
7-8 timer: Find ud af, om du får for lidt søvn
14 gode råd til en god nats søvn
FAKTA: Søvnløshed
FAKTA: Demens
De sikre tegn på demens
Forskernes råd, der virker
{embedded type="node/node_file" id="28540598"}
Del: