Tykke mennesker bør spise, drikke, klæde sig og leve livet, som de vil. Uden at skamme sig!

Folk skal blande sig fuldstændig uden om, hvad andre spiser. Det bør vi acceptere eller ignorere. Faktisk viser alle undersøgelser, at når vi stigmatiserer tykke, spiser de endnu mere.«

Sådan siger sundhedsdebattør Morten Elsøe, cand.scient. i molekylær ernæring og fødevareteknologi, og som driver Livsstilshuset i Aarhus.

Han er ikke den eneste med de holdninger. 35-årige Ida Rud lever en næsten helt almindelig hverdag i København. Hun bor i lejlighed, hun er single, hun arbejder som filmskribent for Troldspejlet og Filmmagasinet Ekko og viser billeder af sig selv på Instagram. Forskellen fra mange andre billeder er, at hun viser halvnøgne fotos af sin overvægtige krop. Og selvfølgelig også den detalje, at der for nylig er lavet en meget set DR3-dokumentar om hende kaldet Tykke Ida. En dokumentar, som handler om, at Ida Rud lever sit liv, som hun vil. Uden at skamme sig over, at hun har et par kilo for meget på kroppen.

»Rigtig mange skriver stadig til mig, at jeg er klam. De kan ikke lide, at jeg med min krop og mine udtalelser går ud og siger, at det er okay at være tyk,« siger Ida Rud.

Retten til nydelse

Hun kæmper for retten til at spise det hun vil, klæde sig, som hun vil og dyrke sex, som hun vil, uden at hun bliver dømt. Men hun lever med ofte at få gode råd fra folk, hun ikke kender.

»Der er ofte folk, jeg ikke kender, som uopfordret siger til mig: ‘Hvis du gik i løsere tøj, ville du ikke se så tyk ud. Hvis du havde kort hår, ville du ikke se så tyk ud’. Men så siger jeg. Hvad rager det jer, hvilket tøj jeg går i, hvad jeg spiser, og hvordan jeg ser ud?«

Dengang Ida Rud var barn, teenager og i begyndelsen tyverne, skammede hun sig over sig selv. Hun hadede sig selv, fordi hun så ud, som hun gjorde. Hun følte sig uduelig, fordi hun var »ulækker og tyk«, som hun blev mobbet med.

»Hvis jeg tænker tilbage på, da jeg var teenager, så var der måske et par gange nogle, der flirtede med mig – men jeg kunne ikke se det dengang, for jeg kunne ikke tro, at nogen ville flirte med mig. Og hvis de gjorde, var det sikkert fordi, de ville gøre grin med mig,« siger hun.

Kampen bærer frugt

Hendes selvtillid var i bund. Hun har også oplevet at date fyre, som hun hyggede sig med i privaten, men som det viste sig ikke ville ses med hende offentligt.

»Mange har sagt til mig, at de ikke vil være kæreste med mig, fordi de ikke vil ses med mig på gaden. Nogle har endda sagt, om jeg jo bare skulle finde mig en klam kæreste, fordi jeg aldrig ville kunne få en pæn kæreste,« siger hun.

Hun fik det dog bedre med sig selv. Så godt, at hun på et tidspunkt begyndte at vise sig selv frem på sociale medier. Inspireret af udenlandske overvægtige kvinder. Og den kamp bærer frugt. I disse dage, og med dokumentarfilmen, strømmer der hundredevis af positive beskeder ind.

»Hvorfor må slanke mennesker spise en is på gaden, mens tykke mennesker ikke må? Fordi jeg spiser en is på gaden, betyder det ikke, at jeg spiser en is i timen – eller om dagen. Mange mener, at jeg kommer til at koste samfundet penge, fordi jeg vil få livsstilssygdomme, alene fordi jeg er tyk. Og at fordi jeg er tyk, bør jeg være på smalkost.«

Og det er selvom, Ida Rud lever sundt, spiser grønt og dyrker motion. Faktisk lever hun lige så sundt som mange slanke, siger hun og anbefaler, at man er opmærksom på at gøre de ting, der gør én glad og energifyldt, og generelt følger en sund livsstil.

’Slut med forbudt’

Og hun bliver bakket op. Ifølge sundhedsdebattøren Morten Elsøe, som hjælper mennesker til vægttab i Livsstilshuset, er det helt forkert at dømme de tykke. Folk kender ikke deres baggrund, siger han.

»Jeg havde en klient, som for første gang i 26 år spiste en is udenfor, fordi hun altid havde skammet sig, og så lige den dag, efter hun havde været i behandling i et år, kom der en og sagde: »Hvor er det ulækkert.«

Han har skrevet bogen ’Slut med forbudt’, som handler om, at vi skal huske at nyde tilværelsen og lade være med at skamme os. Undersøgelser viser ifølge Morten Elsøe, at stigmatiseringer gør det endnu værre.

»Vi kan måle på kampagner, at hvis de fortæller folk, at de er overvægtige, og hvad de ikke må, så holder de op med at spise for meget i en kort periode, men på sigt spiser de mere. De føler skyld og dårlig samvittighed, når de for eksempel siger nej til dessert under middagsselskaber, og på et tidspunkt lindrer de skylden ved at spise i smug,« siger sundhedsdebattøren.

Ifølge en undersøgelse lavet af Megafon i 2017 for TV 2 og Politiken, mener 82 procent, at det er den enkeltes ansvar at veje for meget.

Men det er Morten Elsøe helt uenig i.

»Det er kun i de uoplystes hoveder, at folk selv er skyld i deres overvægt. Vi mennesker har de samme gener, vi altid har haft, men i de seneste 50 år har vi levet i et samfund, hvor vi konstant bliver lokket til at spise mere. Og så er det at være tyk ikke nødvendigvis det samme som at leve usundt,« siger Morten Elsøe.

Desuden understreger han, at også kropsstørrelsen handler om gener. At slanke mennesker kan være lige så usunde som tykke mennesker, og også derfor giver det absolut ingen mening at udskamme de tykke.