Depression, stress, dårlig selvværd, ulykkeligt parforhold – tristheden har mange navne. Nogle gange kan det føles helt uoverskueligt at ændre på de ting, der ikke går som man ønsker det, nogle gange kan det endda føles som om, at det er alle de andre skyld, men der er kun én til at gøre noget ved det – og det er dig!

Tror du som de fleste andre, at det vil kræve 'helt vildt meget' at få mere overskud i dit liv? Det er ikke tilfældet, det er faktisk enkelt. Det er blot et spørgsmål om valg og fokus. Det handler helt grundlæggende om, at du sætter fokus på, hvem du vil være, lige netop i dag. Vil du være Proaktive Pia, Offer Olga, Skyklap Sonja eller hadefulde Hanne?

Med BT PLUS får du:

- Hele 'Personlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia?',

- Hvem vil du være i dag?

BT PLUS anbefaler også:

{embedded type="node/multipage_article" id="18988870"}

Depression, stress, dårlig selvværd, ulykkeligt parforhold – tristheden har mange navne. Nogle gange kan det føles helt uoverskueligt at ændre på de ting, der ikke går som man ønsker det, nogle gange kan det endda føles som om, at det er alle de andre skyld, men der er kun én til at gøre noget ved det – og det er dig

Tror du som de fleste andre, at det vil kræve 'helt vildt meget' at få mere overskud i dit liv? Det er ikke tilfældet, det er faktisk enkelt. Det er blot et spørgsmål om valg og fokus. Det handler helt grundlæggende om, at du sætter fokus på, hvem du vil være, lige netop i dag. Vil du være Proaktive Pia, Offer Olga, Skyklap Sonja eller hadefulde Hanne?

Du kender helt sikkert sådan en dag, hvor du kommer helt forkert ud af sengen. Du kommer måske til at tænke på noget du ikke bryder dig om, en negativ tanke om dagen, om partneren, eller noget der skete i går og det gode humør forsvinder – og bliver væk resten af dagen.

Du begynder som timerne går at sige, at det da simpelthen også bare er en dårlig dag i dag. Du fortæller til dem omkring dig, at du er kommet forkert ud af sengen, og at alt er gået galt lige siden. Eller du bliver tavs, småsur og irritabel, og alle omkring dig får et riv af, for nogle helt små ligegyldige ting.

Dine tanker kredser rundt om alt det, der bare heller ikke fungerer, alt det svære i dit liv, og på den måde opretholder du den negative stemning i dit indre, og bekræfter overfor dig selv, med den indre dialog, at det er helt okay, at du er sur, trist eller ked af det, fordi det hele også er hårdt og urimeligt.

Hvis det er svært at finde ind til kernen af dine værdier og mål, så se eventuelt mere om emner på www.parforholdsraad.dk.