Træningsprogrammet består af både styrketræning og kredsløbstræning, der både gør din krop stærkere og mere udholden. Programmet kan udføres i hjemmet og det vil være en fordel at investere i enten en trænings elastik eller et sæt håndvægte. Træningsprogrammet kan bruges af alle, uanset alder.

Træningsprogrammet består af både styrketræning og kredsløbstræning, der både gør din krop stærkere og mere udholden. Programmet kan udføres i hjemmet og det vil være en fordel at investere i enten en trænings elastik eller et sæt håndvægte. Træningsprogrammet kan bruges af alle, uanset alder.