Tit og ofte trænger spidsen til lidt ekstra energi, og så er det jo godt, at butikshylderne bugner med koffeinholdige drikke, som efter sigende kan klare sagerne.

Kaffe, cola og energidrikke i adskillige varianter lover os ekstra gear til de sene aftentimer, eller når der skal ydes noget ud over det sædvanlige. Og ifølge en fødevareekspert er det kaffe-bønnen, du skal sætte din lid til. Det skriver videnskab.dk.

En liter stærk kaffe indeholder nemlig ca. 1000 milligram koffein per liter, hvilket er tre gange så meget som en tilsvarende mængde energidrik, fx Red Bull.

Men det skal være den stærke kaffe - og hvis du higer efter en mild søvnløshed, skal du gå efter espressoen, der indeholder ca. tre gange så meget koffein per liter som en almindelig kaffe.

En liter cola indeholder bare 100 milligram koffein per liter – altså en tiendedel af, hvad den sorte slyngel, kaffen, giver dig.

Nogle kopper om dagen er okay

Ikke dødelig