Med BT PLUS får du:

En guide på 11-sider, hvor du kan læse om følgendet:

- Få det optimale ud af din træning

- Hvis du er 18-30 år

- Hvis du er i 30’erne

- Hvis du er i 40’erne

- 50-70 år

- 70 år og opefter

- Bestem over din alder

- Statens officielle råd om kost og motion

- Fakta om danskernes kost og motion

BT PLUS anbefaler også:

Alle ved at motion er godt for dig og din krop. Og det er godt, hvis du træner meget, går i fitnesscenter og andre sports-aktiviteter, men det er ikke sikkert, at det er det rigtige for dig og din krop. Det gælder nemlig om at træne rigtigt i forhold til din alder. BT PLUS giver dig her en guide, som viser dig præcis hvilken træning, der er god for dig og din alder.

DOWNLOAD PDF-GUIDEN HERUNDER:

{embedded type="node/node_file" id="19369925"}