SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide, du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil
Gå efter STÆRK i stedet for tynd
Så ofte skal du træne
Tommelfingerregel for styrketræning
Gentagelser og runder
Hvor tung skal vægten være?
Vejrtrækning
Bevægelse og hastighed
Program: Styrketræning med kropsvægt
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide, du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil
Gå efter STÆRK i stedet for tynd
Så ofte skal du træne
Tommelfingerregel for styrketræning
Gentagelser og runder
Hvor tung skal vægten være?
Vejrtrækning
Bevægelse og hastighed
Program: Styrketræning med kropsvægt
{embedded type="node/node_file" id="28004522"}