SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Du kan hjælpe din krop både fysisk og mentalt ved at arbejde med dit åndedræt. Du kan både forebygge og afhjælpe stress ved hjælp af dit åndedræt. Dit åndedræt er bindeleddet imellem din krop og hjerne – dine tanker og dine handlinger.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 24 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
Hvad er stress?
Sådan trækker vi vejret
Hvorfor forandres vores åndedræt?
Dit nervesystem og stress
Tæm dit nervesystem
Sådan gør du! – øvelser du kan bruge med det samme
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Du kan hjælpe din krop både fysisk og mentalt ved at arbejde med dit åndedræt. Du kan både forebygge og afhjælpe stress ved hjælp af dit åndedræt. Dit åndedræt er bindeleddet imellem din krop og hjerne – dine tanker og dine handlinger.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 24 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
Hvad er stress?
Sådan trækker vi vejret
Hvorfor forandres vores åndedræt?
Dit nervesystem og stress
Tæm dit nervesystem
Sådan gør du! – øvelser du kan bruge med det samme
{embedded type="node/node_file" id="26402104"}
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her