SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.


Når du alligevel er i gang med maskinerne i motionscentret, hvorfor så ikke udføre øvelserne korrekt fra start? Alt for mange af os træner uden at vide, at vi begår grelle fejl i udførslen eller tonser igennem ud fra en misforstået verdensmester-forventning til os selv.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • 5 eksperters råd og vejledning

  • Oversigt over træningsfejl

  • 3 løbe-øvelser

  • 10 styrke-øvelser

  • 5 yoga-øvelser

  • 3 gå-øvelser

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her

Når du alligevel er i gang med maskinerne i motionscentret, hvorfor så ikke udføre øvelserne korrekt fra start? Alt for mange af os træner uden at vide, at vi begår grelle fejl i udførslen eller tonser igennem ud fra en misforstået verdensmester-forventning til os selv.

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

 

  • 5 eksperters råd og vejledning

  • Oversigt over træningsfejl

  • 3 løbe-øvelser

  • 10 styrke-øvelser

  • 5 yoga-øvelser

  • 3 gå-øvelser

{embedded type="node/node_file" id="25260176"}

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her