SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

 

Det får du i denne PLUS-pakke:
En miniguide, som du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Intensitet er kodeordet

  • 5 videoer, hvor Krisztina Maria viser dig fem cirkeltræningsøvelser

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En miniguide, som du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Intensitet er kodeordet

  • 5 videoer, hvor Krisztina Maria viser dig fem cirkeltræningsøvelser


Øvelse 1: Jump Squat



Øvelse 2: Atomic Sit Ups



Øvelse 3: Burpees



Øvelse 4: Russian Twist



Øvelse 5: Spurt på stedet



{embedded type="node/node_file" id="28925510"}