Spis det lækre, men skær ned på det ligegyldige – og hold dig i form over sommeren. BT's træningsekspert Krisztina Maria, guider dig her til, hvordan du holder formen i ferien. Du får blandt andet gode råd til kost og træning.
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
Hold formen i ferien
GUIDE: Lav kostdagbog
GUIDE: Sådan skal du spise
Sådan kan du træne
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
Hold formen i ferien
Guide: Lav kostdagbog
Guide: Sådan skal du spise
Sådan kan du træne
{embedded type="node/node_file" id="29602369"}