Flemming Møldrup og hans ekskæreste Julie Ralund gik fra hinanden i 2010. Som alle andre brud var det hårdt, men de har formået at blive venskabsforældre til deres 9-årige datter Yoko og er i dag stadig en stor del af hinanden liv.

Det er svært at blive skilt, men det behøver ikke være svært at være skilt.

Sådan skriver livstilsekspert fra DR-programmet 'Kender du typen' Flemming Møldrup i en kronik i Kristeligt Dagblad, der har bredt sig som en steppebrand på det sociale medier. Den har fået over 6.000 likes på Facebook. Han er også bogaktuel med bogen 'Syv guddommelige dage i Albert Svenssons ellers ret almindelige liv' om at være skilsmissebarn.

Kronikkens popularitet skyldes måske, at der ofte er et meget negativt fokus på skilsmisser, men der findes også måder at gøre det på, hvor man forbliver gode venner og vigtigst af alt gode forældre sammen, selvom kærligheden ikke holdt.

Og det betyder, man skal sluge en masse kameler for at få det til at fungere. For eksempel skal man kunne rumme, at ens barn fortæller levende om mors nye kæreste.

»Jeg har været der, hvor jeg blev nødt til at bide mig selv i tungen, når min datter kom hjem med neonlys i øjnene og begejstret fortalte om den fantastiske køretur, hun har haft i min ekskærestes nye kærestes store, flotte bil. Jeg har været der, hvor jeg blev nødt til at bide mig selv i tungen, når min datter fortalte mig, hvor fantastisk sød hendes mors nye kæreste er. Jeg har været der. Det har min ekskæreste også,« skriver han i kronikken.

En af de kameler, han har måttet sluge, er, at han gerne ville have en såkaldt 7/7 deleordning, hvor begge parter havde datteren lige meget. Men det trivedes hun ikke under, og så fandt han ud af, at det var mere hans behov end datterens. Til gengæld har han hentet hende fra institution, hvis hun har savnet ham - også selvom det ikke var aftalt på forhånd.

Man kan nemlig godt være venskabsforældre, som Flemming Møldrup kalder det, selvom man ikke er kærester. For eksempel fortæller han under et interview med TV2, at hans ekskæreste går rundt hjemme hos ham og pynter op til datterens fødselsdag,

»Det, jeg mener, er, at vi har gjort hinanden til aktive medspillere i hinandens tilværelse. Vi er stadig forældre, selv om vi ikke har barnet, og vi har en stor tilgang i hinandens tilværelse. Vi har ingen regler om, hvornår vi må ringe til hinanden, eller hvor tit vi ses. Så på den måde er vi stadig sammen uden at være sammen,« siger han til TV2.

Blandt andet er parret gået i parterapi efter bruddet for at få renset ud i alle deres følelser og lært at tale til hinanden på en ordentlig måde.

Det har faktisk også haft konsekvenser for livstilseksperten, at han har et så godt forhold til Julie Ralund. En enkelt kæreste har ikke kunnet rumme det, og det kostede ham et forhold.

Og på Flemming Møldrups Facebook-profil er det også tydeligt, at han har et godt forhold til til ekskæreste. D. 16 september har han lagt et billede ud af ham og Julie Ralund med teksten.

'Mor og far på niende år, det fejrer vi i aften,« og tagget moderen i opslaget.

I tråden under billedet spørger en af hans Facebook-venner, om han da ikke er blevet skilt, hvortil han svarer.

'Det er jeg også, men derfor er vi stadig mor og far sammen.'

Han fortæller også til TV2, at hans datter trives og er et fuldstændigt magisk barn, der slet ikke føler sig som skilsmissebarn.

Flemmings Møldrups tre gode råd til det lykkelige skilsmisseforældreskab

1) Slug en helvedes masse kameler for dine børns skyld og ikke for din egen.

2) Skrot principperne. Se på, hvad der er bedst for barnet og lad være med at tænke på, hvad du har ret til selv.

3) Fjern de sårede følelser fra forældrerollen. Det gavner ikke nogen, at du er sur på din eks, for det ender med at gå ud over dine børn. Brug hellere pengene på terapi eller brug dine venner i stedet for.

Kilde TV2