En ironman ændrer dit liv. Du kommer i dit livs bedste form. Du bliver bedre til at planlægge. Du får mere energi. Det har Anders Rørbæk, træner og salgschef i fitness.dk, mærket på sin egen krop.  

- I begyndelsen siger folk, at deres mål er at gennemføre en ironman. Når de så har trænet nogle måneder, begynder de virkelig at holde af sporten. Så er det livsstilen, der er fed. Så ændrer de pludselig fokus, de ændrer deres livsstil, deres spisevaner og deres bekendtskabskreds. Der bliver skabt mange venskaber gennem det her, siger han.