Der er mange opskrifter på, hvordan du bliver lykkelig. Og for mange af os føles lykken som et krav, vi skal leve op til, for at have succes som mennesker. Nogle forventer måske, at lykken skal være et uafbrudt flow af glæde, og at vi ikke må være kede af det, men det er sundt at være negativ – nogle gange i hvert fald. I stedte for at give dig 10 tips, der booster dit humør, får du her forklaringen på, hvorfor du også skal turde mærke følelsen af at være ked af det, og hvordan du bruger den følelse til noget konstruktivt.
Mit glas er næsten altid halvtomt
25-årige Sara Samucha kender følelsen af ikke at slå til. Hun deler ofte og gavmildt ud af sine følelser på sin blog og skrev for et stykke tid siden et indlæg om at opleve nedture i følelsernes rutsjebane. Hun skrev:
»...måske har jeg ikke været så aktuel på det sidste, og jeg har generelt ikke gjort det godt nok og fået opfyldt de målsætninger, jeg har sat mig for. Alt bliver nu iagttaget gennem en kikkert i grålige nuancer og en vis melankoli, der er svær at slippe, når man først sumper rundt i den. Fridage kan for eksempel hyle mig ualmindelig meget ud af den, for så kan man ikke gøre sig nyttig, og man lever for sig selv og er dermed ikke et særligt værdifuldt aktiv for omverdenen (...) Her ynder jeg at gå og bagtale mig selv i mit hoved og uddele skideballer i tide og utide, der traditionen tro afsluttes med en gedigen omgang skældud, altid omhandlende min inkompetence.«