Det er ikke så vattet, som det kan lyde: En gåtur i skoven hjælper din hjerne med at slappe af, fordi den ikke hele tiden skal tage stilling til for eksempel skiftende lyskryds. Og det giver mentalt overskud til at være kreativ, viser studie.
Gå en tur i skoven og se bladene skifte farve. Det lyder afslappende, men faktisk kan det også være med til at få dine idéer til at blomstre, viser dansk forskning.
Trine Plambech er en af forskerne bag et studie, som viser, at natur kan have positiv betydning for kreativ tænkning. Og det er vigtigt at forske i den sammenhæng, mener hun.
»Vi taler i vores samfund meget om, at kreativiteten er det, vi skal leve af i fremtiden. Altså evnen til at kunne komme på nye idéer og være innovativ. Det interessante er, hvordan vi bedst muligt kan stimulere det,« siger Trine Plambech fra Alexandra Instituttet.
Læs den oprindelige artikel hos Videnskab.dk
For at finde ud af, hvordan naturen kan stimulere kreativitet, interviewede Trine Plambech 17 personer, som i deres daglige virke bruger kreativitet, om deres kreative forhold til naturen. Det var for eksempel kunstnere og skuespillere.
Men kreativitet er ikke kun for den slags kreative sjæle, pointerer Trine Plambech:
»Kreativitet er noget, som vi alle sammen har og er. Mange forbinder kreativitet med at male eller tegne, men alle mennesker er jo kreative hver dag. Hver gang vi skal finde en ny løsning på et problem eller gøre noget andet, end vi plejer, er vi kreative. Vi kombinerer tanker på nye måder, vi får idéer, og vi kan pludselig se, hvordan man kan gøre noget på en anden måde.«
Læs også hos Videnskab.dk: Sådan bliver du kreativ
Kreativitet er altså for alle, og vi kan bruge naturen til at fremme den, fordi naturen kan øge vores nysgerrighed, idérigdom og anderledes tænkning, siger Trine Plambech. Men er det så nok bare at gå ned i parken, eller er der særligt noget natur, som er godt, hvis man vil have en god idé?
I sin forskning fandt Trine Plambech ud af, at der er tre typer af natur, som specielt er gode for vores kreativitet: Den fredfyldte natur, den rumlige natur og den vilde natur.
»Naturen gør i virkeligheden mange ting ved os, som tilsammen er med til at vække den kreative måde at tænke på. Naturen er ikke designet til en bestemt adfærd, og det er det, der adskiller den meget fra det urbane,« siger Trine Plambech.
Læs også hos Videnskab.dk: En ’morfar’ styrker din kreativitet
Når vi normalt befinder os i byen, har vi et opmærksomhedsfokus, som kaldes ‘direct attention’. Det bruger vi for at fokusere på en specifik ting såsom at løse en opgave på arbejdet eller undgå at blive kørt ned på gaden. Men fordi vi modtager så mange informationer i byen, må nogle filtreres fra, og det er mentalt trættende, siger Trine Plambech.
Med et skifte til naturomgivelser kan vi erstatte det opmærksomhedsfokus til en mere afslappet tilstand, som kaldes ‘soft fascination’. Her kan vi slappe af og opleve ubemærket.
Det giver mentalt overskud, som er godt for den kreative tankegang, siger Trine Plambech.
»Naturen giver noget ekstra. Så hvis du laver et kontekstskift til naturen, så får du noget ekstra oven i, fordi naturen gør noget godt for vores krop i forhold til at tænke de kreative tanker,« siger hun.
Andre artikler hos Videnskab.dk:
Kvinders lyst har skabt mandens store penis
Forskere: Fingre afslører længden på penis
Kvinder tænder på korte ben