Når jeg arbejder med par i min klinik, så taler vi tit om at kridte banen op for parforholdet. Forventningsafstemme. Det lyder måske lidt kedeligt og er jo heller ikke lige det mest sexede at tænke på, når blodet ruller i årene, og man bare har lyst til at være sammen for evigt.

Men det er alligevel vigtigt.

Især er det vigtigt, at du som minimum selv bliver bevidst om, hvad dine dealbreakers er i et parforhold.

Hvor går dine grænser?

Hvad vil du være med til – og hvad vil du ikke?

Det er vigtigt at være bevidst om, for når først man står i situationen, kan det være svært at tænke helt klart.

Dealbreakers i dating-processen

Når du ikke har begyndt et forhold endnu, men udelukkende er i dating-fasen, har du højst sandsynligt allerede en palette af dealbreakers i baghovedet. ’Hvis han/hun gør det og det, vil jeg ikke kunne være sammen med vedkommende’. Stort som småt.

Det er klart, at der er en balancegang i det, for hvis du nærmest har tegnet et 100 procent færdigt portræt af den, du håber at tilbringe resten af livet med, kan du komme til at lede længe, og måske forgæves.

Men omvendt ville det jo også være tåbeligt at købe en lille smart-car, hvis du i virkeligheden har brug for en stor stationcar med anhængertræk. Ikke at der er noget som helst i vejen med en smart-car, men den passer jo så ikke til dig og dit behov. Dét samme gælder på dating-scenen.

Dealbreakers i parforholdet

Det vil være utopi at tro, at vi kan gå igennem livet som par uden at opleve udfordringer. Både udfordringer sammen som par, men også udfordringer udefra.

Men der er i den grad forskel på størrelsen af udfordringer.

Har du f.eks. sagt ja til en partner, der har et alkohol- eller hashmisbrug, som du egentligt ikke bryder dig om konsekvenserne af, vil I opleve, at det vil give problemer og konflikter igen og igen. Medmindre du ikke orker konflikterne, men vælger at lave et retræte – altså en fysisk og psykisk tilbagetrækning for at passe på dig selv. Måske bliver konflikterne så færre, men kvaliteten af parforholdet daler, da der langsomt vil blive bygget mure op imellem jer.

Det er hér, det bliver vigtigt at være bevidst om sine dealbreakers – og helst have talt om dem. Hvornår bliver noget for meget?

At have dealbreakers i et parforhold er ikke det samme som, at man går fra hinanden, hvis man oplever dem. Men det er det samme som at sige, at ’nu har vi ramt den mur, hvor jeg kraftigt overvejer at gå, fordi jeg ved, at det her ikke kommer til at fungere igen, hvis vi fortsætter på samme måde’.

Det er her, man står ved en skillevej. ’Skal jeg og vi kæmpe eller skal vi sige: ’tak for denne gang’?’.

Majs tip: Problemet er sjældent, at man træder ved siden af som menneske. Problemet ligger i graden, antal gentagelser samt håndteringen

Hvad der sker, hvis man rammer en dealbreaker, kan man i princippet aldrig vide, for det hele afhænger af ufatteligt mange ting. Hvad er ens historik sammen, hvordan reagerer ens partner, er det gentagne gange eller en enkelt gang, hvad er graden osv.

Men, at man har forberedt sig og er bevidst om sine grænser, er en stor hjælp i situationen.

4 parforholds-dealbreakers

Misbrug
Alkohol, pot, hash m.m. Misbrug, der alle har et eller flere formål for din partner, men som kan have store konsekvenser for jer som par, fordi det ’gør noget’ ved jeres relation og måder at være i relationen på.

Løgn
Lyver din partner, kan det være svært at blive ved med at have tillid til, at regningerne bliver betalt, at du kan regne med vedkomne og ja, kan du overhovedet regne med det, når han eller hun siger, at vedkommende elsker dig? Løgn er gift for en sund parrelation, da det sætter skår i tilliden, som til sidst vil være lige nul.

Vold
Vold i større eller mindre grad er også en typisk dealbreaker. Og vold i mindre grad er også vold. Det er desuden en myte, at det kun er mænd, der er voldelige i parforhold. Kvinders vold er også vold, og nøjagtig lige så skadelig og giftig for parforholdet.

Utroskab
Har din partner været utro en enkelt gang, kan nogle par overleve og nogle formår endda at komme stærkere ud på den anden side (men nej, bestemt ikke alle). Men præsenterer din partner dig for utroskab og evt. affærer igen og igen, vil parforholdet og tilliden i dén grad blive udfordret.