Vask hyppigt dine hænder med vand og sæbe – især efter at du har hostet, nyst eller pudset næse
Brug håndsprit
Drop rygning – det svækker immunforsvaret og gør slimhinderne mere sårbare og modtagelige over for virus
Dyrk motion, det giver et bedre blodomløb, som bidrager til bekæmpelse af infektioner og styrker immunforsvaret
Spis sundt og drik vand – en god væskebalance holder slimhinder i næsen våde, og det ruster dem mod virus
Hold dig fra at hoste og nyse i din håndflade. Brug i stedet engangslommetørklæde eller til nød ærmet
Undgå at røre ved dine øjne, din næse eller din mund. Det nedsætter risikoen for at blive smittet, i tilfælde af at du bærer smitten på hænderne
Kys er dejlige, men det anbefales at undgå denne mere intime kontakt med folk, der er syge – det gælder også kindkys
Sørg for at holde fælles ting og overflader rene ved almindelig rengøring
Bliv vaccineret hos din læge, hvis du er over 65 år, gravid eller har en kronisk sygdom
Sørg for, at dine børn vasker hænder. De tager ofte bakterier med hjem fra institutionen
Kilder: Ældresagen og Netdoktor.dk