I samarbejde med hairlust.dk

Mange bruger både dyre shampooer og hårkure i håbet om at få sundere hår. Men faktisk starter løsningen ofte et helt andet sted – nemlig indefra. Kroppens vitamin- og mineralniveau spiller en større rolle, end de fleste tror, når det gælder hårets styrke, glans og vækst. Artiklen her ser nærmere på, hvorfor netop biotin, silica og zink er blevet fast inventar i mange danskeres hårplejerutine, og hvorfor disse hår vitaminer fortsat er blandt de mest efterspurgte.

Sundt hår begynder ikke i brusebadet
De fleste tænker på shampoo og balsam, når snakken falder på hårpleje, men i virkeligheden starter sundt hår et helt andet sted – nemlig inde i kroppen. Håret er afhængigt af bestemte næringsstoffer for at kunne vokse stærkt, glansfuldt og sundt. Det er her, hår vitaminer kommer ind i billedet.

Biotin, silica og zink er tre af de vigtigste vitaminer og mineraler, når det handler om hårets sundhed. Det er også grunden til, at de går igen i mange af de mest populære tilskud. I artiklen 10 vigtigste hår vitaminer på Hairlusts hjemmeside kan du læse mere om, hvad håret faktisk har brug for og hvorfor.

Hairlusts hår vitaminer kombinerer netop disse ingredienser og fås både som vingummier og tabletter til både mænd og kvinder. Det gør det nemt at få dem integreret i en daglig rutine.

Biotin er et lille vitamin med stor effekt
Biotin (også kaldet B7-vitamin) er særlig kendt for sin rolle i hårets keratinproduktion. Det betyder, at det hjælper med at styrke hårstråene indefra. Hvis kroppen mangler biotin, kan det føre til tyndt eller skrøbeligt hår, og i nogle tilfælde også hårtab.

Selvom man får biotin fra kosten – blandt andet via æg, nødder og fuldkornsprodukter – kan det være svært at opnå optimale niveauer alene gennem mad. Derfor vælger mange at supplere med et tilskud, især i perioder hvor håret virker ekstra presset.

Forskning peger på, at regelmæssigt indtag af biotin ikke bare styrker håret, men også gør det mere modstandsdygtigt over for miljøpåvirkninger og styling. Det er ikke et quick fix, men for mange er det et stabilt værktøj i kampen mod skadet hår.

Silica og zink er gode vitaminer til håret
Silica spiller en vigtig rolle for hårets fleksibilitet og styrke, især i sin naturlige form fra bambusekstrakt. Det hjælper med at gøre hårstråene mere elastiske og mindre tilbøjelige til at knække. Samtidig er zink afgørende for cellefornyelse og en sund hovedbund.

Zink er også kendt for sin evne til at regulere talgproduktionen. Det er vigtigt, fordi en fedtet eller tør hovedbund kan skabe dårlige vækstbetingelser for håret. Når hovedbunden er i balance, får håret bedre mulighed for at vokse sundt.

Kombinationen af silica og zink skaber en slags synergi. Hvor silica arbejder med hårets struktur, går zink i dybden og understøtter selve vækstprocessen. Det er blandt andet grunden til, at mange anbefaler produkter som eksempelvis vingummier, der er hår vitaminer bedst i test, da disse ofte inkluderer begge vitaminer.

En løsning til hverdagen
Vitaminer til håret skal ikke være besværlige. Virksomheder som Hairlust har derfor valgt at tilbyde dem i to former: tabletter og vingummier. Det gør det lettere at finde en variant, der passer til ens personlige præferencer – og øger chancen for, at man faktisk får dem taget hver dag.

Produkterne er udviklet med naturlige ingredienser og med fokus på dokumenterede næringsstoffer. De findes både i en udgave til kvinder og en variant til mænd, så behovene bliver dækket mere præcist.

Der er ingen garanti for mirakler, men mange oplever, at det gør en forskel at supplere med hår vitaminer. Særligt hvis man samtidig gør en indsats for at beskytte håret udefra.

Et dagligt vitamintilskud kan være et godt skridt i retning af stærkere og sundere hår. Især hvis du oplever problemer som skadet hår, spaltede spidser, tyndhed eller en hovedbund, der ikke helt opfører sig, som den skal.