En ny maveøvelse har indtaget det sociale medie Instagram, og den ser lidt uhyggelig ud. Øvelsen skal kunne rense dit system og give dig stærke mavemuskler, men er det noget, som du ville prøve derhjemme?
Maveøvelsen, der kaldes for 'Nauli', får nemlig din mave til at ligne et rumvæsen, synes nogle, og andre mener, den ligner en elefant. Den vilde maveøvelse har eksisteret de sidste mange år, men den er taget til nye ekstremer, efter flere fitness-bloggere har delt deres mave på Instagram. Her suger de maven helt ind og ruller den rundt.
Anina Yoga laver også øvelsen og skriver, at hun ruller maven hver morgen, selvom hun ligner lidt en 'alien'. Hun skriver, at hun drikker et glas vand med citron i inden øvelsen.
Ifølge en hjemmeside omkring øvelsen skal den rense dit tarmsystem og give dig stærke mavemuskler. Men man skal være varsom, de skriver, at man bør alliere sig med en specialist inden, da øvelsen kan være potentiel harmfuld.
Ndidi Nwajei er en af dem, som viser sin rullende mave frem på Instagram. Se videoen her.
Indtil videre er der over 5.000 opslag på Instagram med den vilde maveøvelse. Fælles for videoerne er, at de allesammen står foroverbøjet, når de skal lave øvelsen.
Det er især yoga-entusiaster, der er glade for øvelsen, og ifølge dem er det en yoga-øvelse. Aubry Marie er en af de yoga-glade bloggere, der har delt en video sammen med 'aloyoga'. Hun skriver, at alle kan lære øvelsen, og den er super sund.
