Arkivfoto. Havde du det også sådan her i morges? Det er der måske en grund til. Den hedder 'Blue Monday'...
Arkivfoto. Havde du det også sådan her i morges? Det er der måske en grund til. Den hedder 'Blue Monday'... Foto: Rommel Canlas

Den tredje mandag i januar skulle ifølge 'eksperter' være årets mest deprimerende dag. Og selvom vi er tilbøjelige til at være enige, så er det måske ikke helt videnskabeligt bevist...

Det er mørkt. Og koldt. I morges var der kun koldt vand i hanen (eller var det kun hos mig...?), og weekenden føles allerede flere måneder væk.

Med andre ord: Det er i den grad mandag.

Og ikke bare hvilken som helst mandag, men 'Blue Monday', der - ifølge 'eksperter' - skulle være årets mest deprimerende dag. Det viser en snedig udregning, der involverer vejret, gæld, indkomst og hvor lang tid, der er til jul. Det skriver The Telegraph.

Lyder det lidt mystisk - også selvom afsenderen er psykologen Cliff Arnall - ja, så har du helt ret. 'Blue Monday' er nemlig temmelig uvidenskabelig og faktisk bare et resultat af et kækt rejsebureaus gode idé i 2005, der havde til formål at få småsløje og solhungrende briter til at booke en ferie.

Men nu 11 år senere er dagen altså blevet mere eller mindre accepteret, og de fleste engelske medier bringer historien som den falske dag ledsaget af velmenende råd til at få denne triste mandag til at virke lidt mindre mandagsagtig.

lykkelig

The Telegraph foreslår dig for eksempel fem måder til at komme i lidt bedre humør:

1) Sørg for at få lidt naturligt lys, hvilket får gang i endorfinerne. Så hvis det er mørkt, når du møder på arbejde, og når du har fri, så smut ud i bare ti minutter i frokostpausen.

2) Dyrk motion! Også det booster dit endorfinniveau, og gør dig roligere og mere lykkelig.

3) Smiiiiiiil! Det får din krop til at slappe af - og så er det smitsomt, så folk omkring dig også bliver gladere.

4) Vær taknemmelig. Ved at sætte pris på alt det, du allerede har, bliver du mere energisk og optimistisk. Tænk på fem ting hver dag.

5) Gør noget godt for andre. Giv kollegaen en kompliment, donér penge til velgørenhed eller køb blomster med hjem til kæresten. Det glæder både folk omkring og dig selv.

slank

Skulle ingen af delene hjælpe, så er der i det mindste én ting at glæde sig over. I aften er der et helt år til, at årets værste dag kommer igen...

Glædelig 'Blue Monday', folkens! :)

SMS

Tophistorier

Clinton langede ud efter 'racistisk' Trump under nattens debat
Der var smil og god tone mellem Trump og Clinton - i et kort øjeblik. Reuters/Mike Segar

Clinton langede ud efter 'racistisk' Trump under nattens debat

Kendt dansk designer går i krig med Coop: De har stjålet vores populære design
Peter Østberg er medejer af By Lassen, der nu har stævnet Coop for plagiat.

Kendt dansk designer går i krig med Coop: De har stjålet vores populære design

BT afslører: Skatteyderne har betalt 84 mio. kr. - men virker det overhovedet?
Kåre Press-Kristensen, der er ingeniør ved Det Økologiske Råd, måler på det store billede herover partikeludledning fra en bus ved Nørreport Station i København.

BT afslører: Skatteyderne har betalt 84 mio. kr. - men virker det overhovedet?

Briterne: Du er fuld af løgn, Wiggins!
Bradley Wiggins står med et gigantisk forklaringsproblem i forhold til sin sejr i Tour de France i 2012.

Briterne: Du er fuld af løgn, Wiggins!

Journalist langer ud efter Jolie: Hendes sindssyge fortid er næsten FOR utrolig til at være sand
Angelina Jolie med skuespiller og instruktør Billy Bob Thornton, som hun giftede sig med i 2000, da de var henholdsvis 24 og 44 år.

Journalist langer ud efter Jolie: Hendes sindssyge fortid er næsten FOR utrolig til at være sand

Mor havde ikke set sin søn i 10 år: I virkeligheden boede hun med hans lig

Mor havde ikke set sin søn i 10 år: I virkeligheden boede hun med hans lig

Efter vildt beskidt krig mødes de endelig: Her er det værste, der kan ske for Trump og Clinton
Foto: AFP

Efter vildt beskidt krig mødes de endelig: Her er det værste, der kan ske for Trump og Clinton

Elever ville have hævn over efterskolen: 'Flæk dem, tak'

Elever ville have hævn over efterskolen: 'Flæk dem, tak'

Hitter på Facebook