Guide til den sunde hjerne

Undgå depression

depression

(Foto: Colourbox) Se stort billede

Forrige knap1|2|3|4|5|6|7Næse knap

Personer, der udvikler en depression, har næsten dobbelt så stor en risiko for senere i livet at blive demente.

  • Brug tid sammen med børn.
  • Lyt til musik - eller spil selv.
  • VÆR GLAD: Lad være med at bekymre dig unødigt.
  • VÆR SOCIAL: Se dine venner og dyrk fritidsinteresser sammen med andre. Opsøg nye mennesker
  • SOV GODT:En god nattesøvn reparerer din hjerne og frigør dig for stress.
  • Ophold dig udendørs - også om vinteren.
Forrige knap1|2|3|4|5|6|7Næse knap

Læs også

 

Lige nu på B.T. PLUS

Nyheder

Sådan blev jeg Johanne Schmidt-Nielsen

17/04 10 kr
Bil og camping

Bøderne i EU er eksploderet

12/04 10 kr
Slank

Bliv slank - uden at blive fattig

11/04 10 kr
Motion

Chris MacDonald: Når målet skal nås

07/04
Jobzonen - Ny karriere

Annonce: