Når man fjerner frygten for smerte og ændrer sine bevægelser giver det meget lavere risiko for at blive sygemeldt med problemer i lænden.
Uspecifikke gener nederst i ryggen, som ikke går væk eller vender tilbage gentagne gange, er blandt de lidelser, som koster sundhedsvæsenet mest.
Har man først fået et kronisk problem i lænden, kan frygten for smerte i sig selv ofte føre til, at mange går i gang med uheldige kompensationer eller belastninger, som opretholder smerterne.
I et nyt studie i European Journal of Pain rapporterer forskere fra Norge om en metode med individuelt tilpassede og målrettede tiltag for lændepantienter, skriver Videnskab.dk.
- Vi viser, at sandsynligheden er tre gange lavere for at være sygemeldt på grund af rygproblemer i løbet af en periode på 12 måneder med den nye metode, siger postdoktor Kjartan Vibe Fersum fra Universitetet i Bergen, til forskning.no.
Læs også hos videnskab.dk: Antibiotika kan kurere rygsmerter
- Både arbejdsevne og funktion styrkes, tilføjer han.
Forskerne fandt meget mindre frygt for at være i aktivitet og væsentlig større reduktion i smerte end hos kontrolgruppen i studiet. Desuden er faren for smertetilbagefald lavere blandt patienterne, som fik tilpasset funktionsrettet behandling sammenlignet med kontrolgruppen.
Den nye metode kaldes ’tilpasset kognitiv funktionsrettet behandling’. Den indebærer både at lytte til, hvordan patienterne beskriver rygsmerterne, og så skræddersy et oplæg til at ændre negative forestillinger, samt lære de rigtige bevægelser.
Læs også hos Videnskab.dk: Bliver man forkølet af at fryse?
I studiet viser Kjartan Vibe Fersum, der selv arbejder selv som manuelterapeut på en privat klinik på halvtid ved siden af forskningen på Universitetet i Bergen, at også manuelterapi har en effekt, men effekten var meget større i gruppen, der fik den nye metode.
En hovedpointe med kognitivt funktionsrettet behandling er at undgå, at rygpatienter med vidt forskellige problemer får en forhåndsdefineret behandling.
- Ved et meget fastsat oplæg for store grupper af patienter med forskellige præsentationer, vil nogle ofte opleve en bedring, men en stor del vil også kunne få det dårligere, påpeger forskeren.
Læs også hos Videnskab.dk: Tissetrang: er det skadeligt, hvis jeg holder mig?
Kjartan Vibe Fersum vedgår, at ikke alle manuelterapeuter vil være begejstrede over, at den nye metode gav bedre resultater, end den terapiform, de selv udøver til daglig.
- Det er ikke til at skjule, at en del kan finde resultaterne opsigtsvækkende, siger Kjartan Vibe Fersum.
Læs resten af artiklen om, hvordan man undgår lændesmerter hos Videnskab.dk
Læs også hos Videnskab.dk:
Højde, skostørrelse og længden af penis
Hils på det levende hundehoved
Så tidligt begynder drenge at interessere sig for porno
Uspecifikke gener nederst i ryggen, som ikke går væk eller vender tilbage gentagne gange, er blandt de lidelser, som koster sundhedsvæsenet mest.
Har man først fået et kronisk problem i lænden, kan frygten for smerte i sig selv ofte føre til, at mange går i gang med uheldige kompensationer eller belastninger, som opretholder smerterne.
I et nyt studie i European Journal of Pain rapporterer forskere fra Norge om en metode med individuelt tilpassede og målrettede tiltag for lændepantienter, skriver Videnskab.dk.
- Vi viser, at sandsynligheden er tre gange lavere for at være sygemeldt på grund af rygproblemer i løbet af en periode på 12 måneder med den nye metode, siger postdoktor Kjartan Vibe Fersum fra Universitetet i Bergen, til forskning.no.
Læs også hos videnskab.dk: Antibiotika kan kurere rygsmerter
- Både arbejdsevne og funktion styrkes, tilføjer han.
Forskerne fandt meget mindre frygt for at være i aktivitet og væsentlig større reduktion i smerte end hos kontrolgruppen i studiet. Desuden er faren for smertetilbagefald lavere blandt patienterne, som fik tilpasset funktionsrettet behandling sammenlignet med kontrolgruppen.
Den nye metode kaldes ’tilpasset kognitiv funktionsrettet behandling’. Den indebærer både at lytte til, hvordan patienterne beskriver rygsmerterne, og så skræddersy et oplæg til at ændre negative forestillinger, samt lære de rigtige bevægelser.
Læs også hos Videnskab.dk: Bliver man forkølet af at fryse?
I studiet viser Kjartan Vibe Fersum, der selv arbejder selv som manuelterapeut på en privat klinik på halvtid ved siden af forskningen på Universitetet i Bergen, at også manuelterapi har en effekt, men effekten var meget større i gruppen, der fik den nye metode.
En hovedpointe med kognitivt funktionsrettet behandling er at undgå, at rygpatienter med vidt forskellige problemer får en forhåndsdefineret behandling.
- Ved et meget fastsat oplæg for store grupper af patienter med forskellige præsentationer, vil nogle ofte opleve en bedring, men en stor del vil også kunne få det dårligere, påpeger forskeren.
Læs også hos Videnskab.dk: Tissetrang: er det skadeligt, hvis jeg holder mig?
Kjartan Vibe Fersum vedgår, at ikke alle manuelterapeuter vil være begejstrede over, at den nye metode gav bedre resultater, end den terapiform, de selv udøver til daglig.
- Det er ikke til at skjule, at en del kan finde resultaterne opsigtsvækkende, siger Kjartan Vibe Fersum.
Læs resten af artiklen om, hvordan man undgår lændesmerter hos Videnskab.dk
Læs også hos Videnskab.dk:
Højde, skostørrelse og længden af penis
Hils på det levende hundehoved
Så tidligt begynder drenge at interessere sig for porno
