De, som aldrig er tilfredse, ligegyldigt hvor perfekt de udfører en opgave, er i større fare for at brænde ud, viser ny forskning.

Er du typen, der ikke er tilfreds, før din præstation i skolen eller på arbejdet er helt perfekt? Så skal du måske tage den lidt med ro.

Et nyt studie viser nemlig, at perfektionister lettere brænder ud, skriver Videnskab.dk:

Forskerne bag studiet har gennemgået og analyseret resultaterne fra 45 studier på området fra de seneste 20 år.

De er nået frem til, at perfektionistisk arbejdsomhed ikke nødvendigvis er en dårlig ting, men hvis perfektionismen udvikler sig til bekymringer, opstår problemet.

Læs mere på Videnskab.dk: Kan man dø af at få en tændt brødrister i badekarret?

»Det sker, når folk er i tvivl, om det de gør, er godt nok, og bekymrer sig om, om de laver fejl, eller om de lever op til deres egne ufatteligt høje standarder,« skriver forskningslederen Andrew Hill fra York St. John University i en pressemeddelelse.

Læs mere på Videnskab.dk: Porno fjerner ikke glæden ved blid sex

De perfektionistiske bekymringer kan føre til frygt og tvivl om personlige præstationer. Det kan udvikle sig til stress og udbrændthed.

»De er nødt til at udfordre deres forestillinger ved at lære sig at sætte realistiske mål. De må tilgive sig selv, når de mislykkes og hellere se på præstationssvigt som en mulighed for læring,« siger Andrew Hill.

Andre artikler på Videnskab.dk:

Forskere Sex-dufte gør os mere tiltrækkende

Stress giver dårlig sædkvalitet

For flere spændende artikler om ny forskning tilmeld dig Videnskab.dk’s nyhedsbrev her: