At fejre en 100-års fødsels-dag vil i fremtiden ikke længere væreen sjældenhed

Er du nybagt forælder, så kig godt på det nye familiemedlem.

Det kan være svært at forstå, men sandsynligheden for, at babyen bliver 100 år eller mere, er faktisk stor.

Mere end hver anden nyfødte dansker kan forvente at runde det helt skarpe hjørne, hvis de seneste 20 års udvikling fortsætter. Antallet af meget gamle danskere boomer og er steget med 150 pct. siden 1990.

Og der er faktisk meget at gøre, hvis man vil give sig selv ekstra leveår på denne klode.

Den såkaldte KRAM-faktor - KRAM står for kost, rygning, alkohol og motion - er afgørende faktorer for ens sundhed. Professor ved Rigshospitalet Bente Klarlund Pedersen har vurderet, at personer, der har god KRAM, i gennemsnit lever ti år længere end dem, der ikke har.

Men også på andre områder kan du selv gøre en indsats for at forlænge livet. For eksempel øges den gennemsnitlige livslængde med seks år, hvis du bruger tandtråd hver dag. Årsag: Det fjerner skadelige bakterier, der foruden tandkødssygdomme kan forårsage infektion i hjerte og arterier.

KØB B.T. I DAG OG LÆS MEGET MERE- LÆS BLANDT ANDET:
* Forlæng dit liv - små ændringer gør stor forskel
* Skilsmisse, barnløshed, singleliv og arbejdsløshed forkorter dit liv
* Eksperternes råd - her skal du sætte ind
* 100-årige Holger giver døden baghjul
* 100-årige Carell: Kærlighed giver et langt liv
* 100-årige Elisabeth: Godt humør er vejen frem