Hvorfor skal du frygte stress - og hvordan stopper du stress? Her guides du til en hverdag uden stress og depression. Du bliver klogere på kroppens behov for pauser, og så får du masser af inspiration til nemme pause-øvelser.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Derfor skal du frygte stress
- Sådan stopper du din stress
- Guide: 5 små gå-pauser
- Guide: 5 nemme pause-øvelser
- Test: 10 tegn på, at du har brug for flere pauser
- Fakta: Regler for pauser og hvil
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Derfor skal du frygte stress
- Sådan stopper du din stress
- Guide: 5 små gå-pauser
- Guide: 5 nemme pause-øvelser
- Test: 10 tegn på, at du har brug for flere pauser
- Fakta: Regler for pauser og hvil
