For meget søvn er mindst lige så skidt som for lidt søvn. Ny forskning viser, at for meget søvn fører til indlæringsvanskeligheder.
Hjernen fungerer bedst, når man sover mellem syv og otte timer per nat. Sover man mere end ni timer per nat, forstyrrer det læringsprocessen. Samme negative effekt på læringen har det, hvis du sover mindre end seks timer per nat. Det viser et nyt studie fra det finske institut for sundhed og velfærd.Ifølge undersøgelsen oplevede mange personer, som sov for lidt eller for meget, at deres hukommelse blev dårligere, end det testen reelt viste.
Undersøgelsen kan ifølge dagbladet.no ikke forklare, hvorfor søvnens længde påvirker hjernes evne til at lære nye ting. Det er uklart, om søvnen påvirker hjernens funktion eller om hjernens funktion påvirker søvnen.
Resultatet underbygger dog ifølge forskerne teorien om, at både for lidt og for meget søvn er forbundet med sundhedsrisiko.
