Det viser en ny undersøgelse. Her blev 522 personer med hjerteproblemer bedt om at dyrke let motion som jogging eller cykling en halv time bare tre gange om ugen. Resultaterne er opløftende - forsøgspersonerne reducerede risikoen for at dø en alt for tidlig død med hele 60 pct. Det skriver Daily Express.
Undersøgelsen viser også, at dem der fik størst udbytte af den lette træning var dem, der samtidig var stressede. Stress kan alene firedoble risikoen for at dø af en hjertesygdom.
Mange tusinder lever med hjertesygdomme, og antallet forventes at stige i takt med vi blir federe.
I England dør 1 ud af 5 mænd af en hjertesygdom og 1 ud af 7 kvinder. Det er 250 dødsfald om dagen.
