Fokus på sund mad og styrketræning er ikke nok, hvis du vil tabe dig. Vejen til vægttab går nemlig også via dine tanker. I denne guide får du indblik i tanketræning, og hvordan du kan lære at træne og tæmme dine tanker, så du får succes med dit vægttab.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 22 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Tab dig med tanketræning
- Gode råd
- Guide: Sådan træner du dine tanker
- Guide: Sådan ændrer du dine tanker
- Sådan kommer du i mål
- Fire scenarier - hvad gør du?
- Scenarie 1: Hygge aften med kæresten
- Scenarie 2: Du slækker på træningen
- Scenarie 3: Du er ked af det
- Scenarie 4: Fødselsdag
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 22 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Tab dig med tanketræning
- Gode råd
- Guide: Sådan træner du dine tanker
- Guide: Sådan ændrer du dine tanker
- Sådan kommer du i mål
- Fire scenarier - hvad gør du?
- Scenarie 1: Hygge aften med kæresten
- Scenarie 2: Du slækker på træningen
- Scenarie 3: Du er ked af det
- Scenarie 4: Fødselsdag
