Langvarig søvnmangel kan skade din hjerne, viser ny forskning. I denne 16 siders guide får du eksperternes gode råd til, hvordan du kan passe på dit helbred ved at sove godt og længe.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

epaper.infomedia.dk/btp/20140213


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.

  • God søvn beskytter din hjerne
  • Søvnbesvær øger demens-risiko
  • Tjek dig selv: Får du for lidt søvn?
  • 14 gode råd: Sov godt – hele natten
  • Psykologens 3 soveråd
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd



Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 


 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.

  • God søvn beskytter din hjerne
  • Søvnbesvær øger demens-risiko
  • Tjek dig selv: Får du for lidt søvn?
  • 14 gode råd: Sov godt – hele natten
  • Psykologens 3 soveråd
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd
http://epaper.infomedia.dk/btp/20140212



  



Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.