Har du ondt i knæ eller hofter på grund af slidgigt, er du måske tilbøjelig til at holde dig i ro, men forskning viser, at netop fysisk aktivitet er det, der skal til, hvis du vil minimere smerterne, og effekten af træning er faktisk større end effekten af medicin. Her får du effektive råd til at træne gigtsmerterne væk.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20140531


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Træn smerterne væk
  • Sådan kommer du i gang
  • Årsager til muskelsmerter
  • Gode råd mod gigt
  • GIGT: Det kan også gavne


Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Træn smerterne væk
  • Sådan kommer du i gang
  • Årsager til muskelsmerter
  • Gode råd mod gigt
  • GIGT: Det kan også gavne
http://epaper.infomedia.dk/btp/20140530