Jo senere du forlader arbejdsmarkedet, desto bedre er det for din hjerne, mener amerikansk forsker.
For nogle kan det virke tillokkende at begynde pensionisttilværelsen tidligt. Men faktisk er det en dårlig idé, hvis din hjerne skal fungere godt og din hukommelse forblive skarp.
Det mener den amerikanske sociolog Esteban Calvo, der ved Columbia University er ved at foretage et større studie af over 100.000 pensionister fra 21 forskellige lande for at blive klogere på menneskets fysiske og mentale udvikling efter pensionstidspunktet.
Studiet, der sammenligner testpersonernes helbred, lykke-niveau og evne til at udføre daglige aktiviteter, har indtil videre vist, at en sen pensionering ikke alene er godt for den enkeltes økonomiske situation, men mindst lige så godt for den enkeltes mentale helbred.
LOG IND PÅ BT PLUS og læs mere om hvordan du let og simpelt kan holde hjernen i form og forebygge demens.
Det får du bl.a. i denne PLUS-pakke:
- Artikel om mentalt helbred: Sen pension skærper hjernen
- 3 råd fra hjerneforsker Troels W. Kjær og neuropsykologisk fagkonsulent Kasper Jørgensen: Hold hjernen i form
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Sen pension skærper hjernen
Jo senere du forlader arbejdsmarkedet, desto bedre er det for din hjerne, mener amerikansk forsker.
For nogle kan det virke tillokkende at begynde pensionisttilværelsen tidligt. Men faktisk er det en dårlig idé, hvis din hjerne skal fungere godt og din hukommelse forblive skarp.
Det mener den amerikanske sociolog Esteban Calvo, der ved Columbia University er ved at foretage et større studie af over 100.000 pensionister fra 21 forskellige lande for at blive klogere på menneskets fysiske og mentale udvikling efter pensionstidspunktet.
Studiet, der sammenligner testpersonernes helbred, lykke-niveau og evne til at udføre daglige aktiviteter, har indtil videre vist, at en sen pensionering ikke alene er godt for den enkeltes økonomiske situation, men mindst lige så godt for den enkeltes mentale helbred.
Som en muskel
»Hvis du går på pension for tidligt kan det skade dig. Ved 50 års alderen vil det være meget, meget slemt for dit helbred. Og ved 60 års alderen vil det være slemt, men ikke lige så slemt som ved 50 års alderen,« siger Esteban Calvo, der mener, at den perfekte pensionsalder er, når man er sidst i 60erne – afhængigt af den enkeltes mulighed for at klare sig økonomisk.
Kasper Jørgensen, der er neuropsykologisk fagkonsulent ved Nationalt Videnscenter for Demens, kan tilslutte sig, at den perfekte pensionsalder afhænger af den enkeltes jobtype og generelle sundhedstilstand.
Hvis man f.eks. har haft hårdt fysisk krævende arbejde gennem hele livet, kan det være en fordel at trække sig tilbage fra arbejdsmarkedet tidligere, hvorimod det kan være mere hensigtsmæssigt at forblive i et job, der dagligt stiller hjernen store udfordringer, forklarer han.
»Hjernen er ligesom en muskel. Hvis vi ikke bruger den, forfalder den. Derfor er et godt job også et job, hvor der sker noget nyt hver dag. Det kan f.eks. være klogt, at man bytter nogle arbejdsfunktioner indimellem og arbejder imod sin mentale dovenskab,« siger Kasper Jørgensen.
Det er hjerneforsker og specialansvarlig overlæge på Region Sjællands Neurofysiologiske Center Troels W. Kjær enig i:
»Hvis man ikke bruger sin hjerne, virker den ikke så godt. Det er ligesom med muskler. Hvis vi ikke motionerer dem, virker de ikke så godt,« siger han.
