Er du en af dem, der elsker at parkere dig i sofaen, trykke play til din yndlingsserie og lige nappe et afsnit. Aaaarh... jeg kan godt lige nå ét til. Og så ét til. Og så... Er det dig? Så pas på, for såkaldt 'binge watching' kan føre til en øget risiko for depressioner.
At det ikke direkte er sundt at nå igennem en hel sæson 'Orange Is The New Black' på under et døgn, kan vel næppe overraske nogen.
Men at 'binge watching' - betegnelsen for at 'sluge' en tv-serie på ganske kort tid - kan være decideret farligt, det har forskere nu bevist.
Faktisk kan det føre til en øget risiko for både depression og angst, kom det frem i sidste uge på sundhedskonferencen The American Public Health Association's 143rd Annual meeting i Chicago. Det skriver Daily News.
En Ph.D.-studerende havde undersøgt 406 personers tv-vaner, og de, der så fjernsyn i mere end to timer pr. aften, fortalte, at de følte sig mere deprimerede end de personer, der så mindre end to timer.
Og hvis man selv mener, at man er 'binge watcher', så ser det endnu værre ud. 35 procent af de personer indrømmede nemlig, at de følte sig deprimerede og angste.
Men spørgsmålet er så - hvad kom først? Det ved forskerne ikke endnu:
»Vi ved ikke, hvad der kom først. Depression, angst og stress fik dem til at 'binge watche', eller at 'binge watching' førte til depression, angst og stress,« forklarer den Ph.D.-studerende Monita Karmakar fra University of Toledo.
Undersøgelsen viser også, at de personer, der ser mere end to timers tv hver aften havde større søvnproblemer.
Karmarkar mener, at der er behov for yderligere undersøgelser af fænomenet.
»Vi kiggede ikke på spise- eller motionsvaner, men tv-kigning er en stillesiddende aktivitet, og den slags kan føre til psykiske problemer og medicinske symptomer som hjertekarsygdomme og en øget risiko for diabetes,« tilføjer hun.
En japansk undersøgelse har også tidligere undersøgt de risici, der er forbundet med 'binge watching'. Her konkluderede forskere fra Osaka University, at fem timers tv-kiggeri forøger risikoen for blodpropper.
