Forårssolen er så småt begyndt at bryde frem, og med en jakke på kan man sagtens sætte sig udenfor i et par timer. Men selvom luften endnu er kølig, skal man ikke lade sig narre. Solens stråler kan være mindst lige så skadelige, selvom de ikke brænder på huden.

Hvor farlig solen er afhænger nemlig ikke af temperaturen, men af mængden af UV-stråling. Og ifølge DMI er solens UV-stråling i begyndelsen af maj lige så kraftig i Danmark som i Sydfrankrig, hvor man normalt ville pakke tasken med en god solcreme.

LÆS MERE: {embedded type="node/multipage_article" id="14672754"}

Kræftens Bekæmpelse råder danskerne til at passe på og søge ind i skyggen eller beskytte huden med tøj og solcreme, når UV-indekset når tre. Med et UV-indeks på tre eller mere, bør man ikke opholde sig længere end 10-20 minutter i direkte sol midt på dagen den solbeskyttelse. Og her i starten af maj, ligger det allerede omkring seks.

- Det er usædvanligt højt. I Danmark plejer UV-indekset normalt ikke at overstige syv siger Anja Philip, projektchef for Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens solkampagne.

LÆS MERE:

Når det allerede er så højt, er der god grund til at passe på.

Det farlige ved forårssolen er nemlig ikke kun, at UV-indekset er højere end man tror. Den blege vinterhud er også ekstra følsom. Hue og halstørklæde har forhindret solen i at forberede huden på den skarpe sol, og efter en lang vinter, er danskerne ivrige efter at få brunet huden, inden solen forsvinder igen. Men bare et par timer i forårssolen kan gøre den sårbare og modtagelige hud rød, og det øger risikoen for at udvikle kræft i huden.

Husk solcreme

Selvom forårssolen er lumsk, skal man alligevel ikke prøve at undgå den helt. Netop fordi huden er sårbar, er det en god idé at udnytte forårssolen. Hvis huden langsomt får sin naturlige kulør hen over foråret, bliver den ikke så let rød til sommer. Man skal bare være klar over farerne og beskytte sig lige så godt om foråret som om sommeren, hvor den stikkende varme er med til at minde en om solcremen.

- Små doser ad gangen. Midt på dagen bør man kun opholde sig i solen 10-20 minutter ad gangen, råder Anja Philip, der understreger, at en solcreme med faktor 15 er lige så vigtig om foråret som om sommeren.

LÆS MERE: {embedded type="node/multipage_article" id="14733683"}

Hun kan dog berolige de soldyrkende danskere, der hungrer efter en flot kulør. Man bliver stadig brun, når man bruger solcreme. Men selvom det tager længere tid, er det en god idé at have tålmodighed.

- Men man skal ikke blive rød, for at blive brun. Den røde farve er hudens naturlige forsvar. Når først huden er rød, er skaden sket, så opbyg farven langsomt, siger Anja Philip.

På DMI kan du se et kort over UV-strålerne i Europa, så du ved, hvornår du skal beskytte dig ekstra godt. Du kan desuden modtage UV-indekset på sms eller mail ved at tilmelde dig på skrunedforsolen.dk eller sende en sms med teksten UV til 1277.