Bliv sund med Chris' slanketips

5: Sæt dig et mål

Sundhed

(Foto: Colourbox) Se stort billede

Forrige knap2|3|4|5|6|7|8|9|10|11Næse knap

- Du skal sætte dig både langtidsmål, hvor du arbejder hen mod målet på et halvt til et helt år, og korttidsmål, hvor du har et mål for hver uge og hver måned. Menneskets psyke er en måldreven maskine, og uden mål går det bare ikke, hvad enten det drejer sig om vægttab eller livsglæde.

Forrige knap2|3|4|5|6|7|8|9|10|11Næse knap

 

Lige nu på B.T. PLUS

Nyheder

Sådan blev jeg Johanne Schmidt-Nielsen

17/04 10 kr
Bil og camping

Bøderne i EU er eksploderet

12/04 10 kr
Slank

Bliv slank - uden at blive fattig

11/04 10 kr
Motion

Chris MacDonald: Når målet skal nås

07/04
Jobzonen - Ny karriere

Annonce: