Både mængden af din søvn samt din foretrukne sovestilling er vigtig for dit helbred og din velvære. Bliv klog på, hvordan du vågner frisk og udhvilet.
Udover gode råd til hvordan du bliver udhvilet bliver du også præsenteret for den nyeste forskning indenfor søvn og får en oversigt over gode sovestillinger.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- For meget søvn kan være skadeligt
- GUIDE: Vågn frisk og udhvilet - trods mindre søvn
- Frisk med den rigtige sovestilling
- Oversigt over sovestillinger
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Udover gode råd til hvordan du bliver udhvilet bliver du også præsenteret for den nyeste forskning indenfor søvn og får en oversigt over gode sovestillinger.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- For meget søvn kan være skadeligt
- GUIDE: Vågn frisk og udhvilet - trods mindre søvn
- Frisk med den rigtige sovestilling
- Oversigt over sovestillinger
