Vi giver her en guide til, hvordan du undgår at lade elektronikken forstyrre din søvn.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 22 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Elektronik stjæler din søvn
- Syv tegn på, at du sover for lidt
- Sådan påvirkes hjernen af søvnmangel
- Søvn-fif til pc-nørder
- Guide: 14 enkle tricks til at sove bedre
- Så farlig er søvnmangel
- Få eksperternes råd: Sådan sover du godt
- Psykologens 3 soveråd
- Ernæringsekspertens 4 soveråd
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 22 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Elektronik stjæler din søvn
- Syv tegn på, at du sover for lidt
- Sådan påvirkes hjernen af søvnmangel
- Søvn-fif til pc-nørder
- Guide: 14 enkle tricks til at sove bedre
- Så farlig er søvnmangel
- Få eksperternes råd: Sådan sover du godt
- Psykologens 3 soveråd
- Ernæringsekspertens 4 soveråd