Det er stress og dårlige døgnrytmer, der ødelægger din nattesøvn. I denne 14 siders PLUS-guide giver en psykolog, en ernæringsekspert og en søvnekspert dig gode råd til, hvordan du får den bedste søvn - hver nat.

Det får du i denne 14 siders PLUS-pakke:

 

 

  • Få eksperternes bedste råd: Sådan sover du godt
  • Psykologens 3 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd
  • Tjek: Får du for lidt søvn
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Fakta: Søvnbesvær (insomni)
  • Fakta: Så meget bør du sove

 

 

 

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her


 

Det får du i denne 14 siders PLUS-pakke:

 

  • Få eksperternes bedste råd: Sådan sover du godt
  • Psykologens 3 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd
  • Tjek: Får du for lidt søvn
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Fakta: Søvnbesvær (insomni)
  • Fakta: Så meget bør du sove