Slankekure bygger på et aha-princip. Forbrugeren skal tænke, at kuren er løsningen for dem. Men selvom veninden havde stor succes med kuren, betyder det ikke, at det er den bedste kur for dig.
Slankeklubben har set på tre slankekure, der virker, hvis princippet passer til dig. Fælles for alle kure er, at du er motiveret og har viljestyrken til at tabe dig.
Pilleformen - Alli
Slankepillen Alli kan købes i håndkøb på apoteket. Den skal den kombineres med en fedtfattig og kalorielet kost for at have en effekt. Pillen øger vægttabet med to kg ekstra for hvert kg, du selv taber. Alli forhindrer kroppen i at optage en del af det fedt, du spiser.
Den på bog - The South Beach Diet
Med South Beach-diæten spiser man mere protein og mindre kulhydrat. Kulhydraterne, man spiser, skal helst være med et lavt glykæmisk index. Det vil sige, at de er langsomt optagelige og fordøjes i kroppen, så mæthedsfornemmelsen varer længere.
Det kan være svært at finde kulhydratrige fødevarer med lavt glykæmisk index, derfor er det nemmere at gå efter dem med mange fuldkorn og fibre.
Pulverformen - Nupo
Måltidserstatningen i pulverform ( drikke, suppe eller barer) indeholder de næringsstoffer, du har brug for i forbindelse med et vægttab, nemlig meget få kalorier og flere proteiner. Følger man kuren i otte uger, kan man tabe op til 12 pct. af startvægten. Man tager dem dog hurtigt på igen, hvis man ikke lægger kost-og motionsvaner om, når kuren er slut.
Få en personlig profil med vægtkurver og målinger hos B.T.Slankeklub HER
Selvom slankekurene er effektive, kan det være en udfordring at bevare vægttabet.
- Desværre er det sjældent et vedvarende vægttab. De fleste tager på, så snart de vender tilbage til at spise normalt igen, og mange tager mere på end før kuren,« siger Slankeklubbens diætist, Anna Munkesø og tilføjer: »Det kan være svært at spise sammen med resten af familien, hvis man er på en kur, der ligger langt fra det, den øvrige familie spiser, og det er sjældent noget, der holder i længden. Den eneste måde, at opnå et fornuftigt vægttab på, er ved at ændre sin livsstil og sørge for, at det er mad, man kan lide og ikke mindst en kost, man kan holde fast i på sigt.«.
Billedtekst: Slankepillen Alli skal kombineres med en fedtfattig og kalorielet kost for at have effekt. Foto: Colourbox
