Når Lene Hansson, Anne Larsen, 'Kernesund familie' og mange andre 'slankeguruer' får hele Danmark med på slankebølgen, er det ifølge de lægelige eksperter i vægttab primært ved at bruge sundhedsmyndighedernes kost- og motionsanbefalinger.
- Jeg vil mene, at de fleste af rådene er helt almindelige fornuftige kost- og motionsråd. Og så supplerer man dem lige med en håndfuld mere eller mindre alternative og ikke-dokumenterede ting, der gør det lidt mere unikt, så man kan give kuren et nyt navn, siger professor og tidligere formand for Ernæringsrådet Bjørn Richelsen fra Aarhus Sygehus.
Ifølge Bjørn Richelsen er der ikke nogen fare forbundet med at følge eksempelvis Lene Hanssons slankeråd.
Chili og tang gør ingen forskel
Men han mener samtidig heller ikke, at der er nogen grund til at tillægge specielle ting som detox-kure, chilitilskud og tang nogen særlig betydning.
- I bund og grund handler det om at bruge sin sunde fornuft og leve efter de officielle kost- og motionsråd. Hvis man spiser sundt og varieret og ikke for meget, så taber man sig jo. Og der er ingen dokumentation for, at en lang række af de her specielle fødevarer har en særlig effekt på vægttab. Men jeg tror nu heller ikke, at det er decideret usundt, siger han.
Samme vurdering har overlæge Søren Toubro fra klinikken Reduce, der forsker i ernæring og vægttab. Han har gennemgået Lene Hanssons slankeråd og fundet, at hovedparten af dem blot er gengivelser af de officielle kost- og motionsråd.
Alternative råd ikke dokumenteret
Hans gennemgang viser dog også, at de fleste af de lidt mere alternative råd ikke er videnskabeligt dokumenteret.
Han påpeger blandt andet, at der ikke er dokumentation for, at diabetikere har speciel gavn af at spise frugt om morgenen, eller at en sund krop har lettere ved at slanke sig end en sygdomsramt krop.
