Vær konkret, når du går i gang med en livsstilsændring. En helt konkret målsætning hjælper dig med at holde fokus og nå i mål, viser forskningen. Bliv sund med SMART-metoden og opnå din ønskede vægt.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101208

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • SMART-metoden: Sådan når du dine sundhedsmål
  • GUIDE: Sådan fastholder du motivationen med SMART

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • SMART-metoden: Sådan når du dine sundhedsmål
  • GUIDE: Sådan fastholder du motivationen med SMART
http://epaper.infomedia.dk/btp/20101207