Få, men store måltider bør være dit våben i kampen mod de overflødige kilo, mener eksperter. Her får du en 16-siders guide til, hvordan du klarer en ’fastekur’, hvad du skal spise og hvordan du skaber et varigt vægttab og sund livsstil.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Spis få store måltider - og tab dig
- Guide: Så let er det at tabe sig
- Det er sundt at være sulten
- Sådan gør du helt konkret
- Det er sundt at faste
- Guide: Det skal du spise
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Spis få store måltider - og tab dig
- Guide: Så let er det at tabe sig
- Det er sundt at være sulten
- Sådan gør du helt konkret
- Det er sundt at faste
- Guide: Det skal du spise
