David Andersen

Glem de lange lister med sex-tips. Du behøver kun at vide én ting for at blive en bedre elsker, siger sexolog.

Sex er dejligt, men der er ikke mange ting, som er mere frygtindgydende, end at føle sig utilstrækkelig på lagnerne.

Frygten for ikke at slå til får os igen og igen til at læse lange blogs og lister i dameblade, hvor sexologer kommer med gode råd på stribe.

Men ifølge en amerikansk sexolog er det slet ikke nødvendigt at fylde hovedet med teknikker og tricks, der skal få partneren til at blive vild i varmen.

Det er meget mere simpelt end som så, siger sexologen, Nicole Prause, til Science of us.

»Det findes ikke nogen, som er 'gode til sex'. Det afhænger fuldstændig af, hvem din partner er. Hvis du for eksempel elsker, at folk laver pølser på dig, så vil jeg aldrig være en god partner for dig. Det er bare ikke på mit repertoire,« siger Nicole Prause.

Hemmeligheden bag at blive en god elsker er simpelthen at fortælle partneren, hvad man vil have dem til at gøre, mener hun.

»Hvis du kan lide noget, de gør, skal du sige 'det kan jeg godt lide'. Brug dine ord. Hvis du kan være mere specifik omkring, hvad du kan lide ved det, så sig det.«

»Hvis du virkelig kan lide at blive kvalt med reb, så er det lidt farligt. Måske skal man ikke lige starte med at fortælle det, men tal om det med tiden. Start med noget mere almindeligt for at opbygge tillid,« siger Nicole Prause.

Nedenfor afslører 9 kvinder intime detaljer om analsex.

- Jeg har det ind imellem med min kæreste, og det sker normalt, når vi begge er fulde.. haha. Her er mine bedste råd til alle, der vil prøve det første gang:1. - Glidecreme er alfa og omega2. - Laaangt forspil. Det er vigtigt, at du varmer op med fingrene, før du begynder at køre på. Når I begynder at have sex, skal fyren være meget forsigtig. Gør det ondt, er du nødt til at varme mere op.3. - Slap af. Det kan være vanskeligt taget i betragtning af, at du har en penis omme bagi, men det meget vigtigt
- Jeg har det ind imellem med min kæreste, og det sker normalt, når vi begge er fulde.. haha. Her er mine bedste råd til alle, der vil prøve det første gang:1. - Glidecreme er alfa og omega2. - Laaangt forspil. Det er vigtigt, at du varmer op med fingrene, før du begynder at køre på. Når I begynder at have sex, skal fyren være meget forsigtig. Gør det ondt, er du nødt til at varme mere op.3. - Slap af. Det kan være vanskeligt taget i betragtning af, at du har en penis omme bagi, men det meget vigtigt
Vis mere

- Jeg har prøvet det et par gange og synes overhovedet ikke, det var rart. Min fyr bryder sig heller ikke om det. Så fremover holder vi os til vaginalsex.
- Jeg har prøvet det et par gange og synes overhovedet ikke, det var rart. Min fyr bryder sig heller ikke om det. Så fremover holder vi os til vaginalsex.
Vis mere

- Jeg har haft analsex et par gange og kan godt lide det. Jeg kan endda opnå orgasme ved det. Det eneste, jeg har at sige om sagen, er, at piger bør stoppe med at være bange for, at fyren vil synes, det er ulækkert. Fyre ved godt, vi har lort derinde. De er ikke helt tabt bag en vogn.
- Jeg har haft analsex et par gange og kan godt lide det. Jeg kan endda opnå orgasme ved det. Det eneste, jeg har at sige om sagen, er, at piger bør stoppe med at være bange for, at fyren vil synes, det er ulækkert. Fyre ved godt, vi har lort derinde. De er ikke helt tabt bag en vogn.
Vis mere

- Mit vigtigste råd er, at man ikke dyrker analsex for derefter gå direkte over til vaginalsex, uden at man (fyren, red.) har gjort sig ren inden. Det kan give alvorlige infektioner, så vær ekstremt forsigtig.
- Mit vigtigste råd er, at man ikke dyrker analsex for derefter gå direkte over til vaginalsex, uden at man (fyren, red.) har gjort sig ren inden. Det kan give alvorlige infektioner, så vær ekstremt forsigtig.
Vis mere

- For mig resulterede hele oplevelsen i en slipstrøm. Sprøjtede fyren til med lort. Han tog det vældig afslappet men da han trak den ud, sprøjtede det ud på ham. Kommer ikke til at prøve det igen.
- For mig resulterede hele oplevelsen i en slipstrøm. Sprøjtede fyren til med lort. Han tog det vældig afslappet men da han trak den ud, sprøjtede det ud på ham. Kommer ikke til at prøve det igen. Foto: Scanpix
Vis mere

- Jeg har det ofte, men det er virkelig fra person til person, om man vil det eller ej. Det vigtigste er at have et langt forspil, så man bliver tændt. Brug masser af glidecreme og lad ham massere dit røvhul i lang tid. Først med én finger og derefter med to eller tre. Ringmusklen skal slippe af, før du kan gå i gang.
- Jeg har det ofte, men det er virkelig fra person til person, om man vil det eller ej. Det vigtigste er at have et langt forspil, så man bliver tændt. Brug masser af glidecreme og lad ham massere dit røvhul i lang tid. Først med én finger og derefter med to eller tre. Ringmusklen skal slippe af, før du kan gå i gang. Foto: Scanpix
Vis mere

- Jeg prøvede analsex under et one-night stand, hvilket var dårligt og meget smertefuldt. Han ignorerede, at det gjorde ondt på mig, og jeg fortryder seriøst, at jeg gik med til det. Har været sammen med min nuværende kæreste i to år nu,og vi har prøvet det nogle gange. Synes, det har været rart, eftersom han er mere lydhør og gør, som jeg siger. 
- Jeg prøvede analsex under et one-night stand, hvilket var dårligt og meget smertefuldt. Han ignorerede, at det gjorde ondt på mig, og jeg fortryder seriøst, at jeg gik med til det. Har været sammen med min nuværende kæreste i to år nu,og vi har prøvet det nogle gange. Synes, det har været rart, eftersom han er mere lydhør og gør, som jeg siger. 
Vis mere

- Jeg har prøvet det én gang med en fyr, der var temmelig veludrustet. Det syge var, at jeg dagen efter gik rundt på arbejdet og småpruttede. Det var virkelig forfærdeligt
- Jeg har prøvet det én gang med en fyr, der var temmelig veludrustet. Det syge var, at jeg dagen efter gik rundt på arbejdet og småpruttede. Det var virkelig forfærdeligt
Vis mere

- Jeg tror, mange fyre får det fra porno. Mange har en forkert forkert forestilling om, at de bare skal fyre den ind og køre på. Oplær din fyr, det har jeg gjort. Jeg har forklaret ham, at det kræver en masse arbejde og opvarmning. Og hvis lort bliver en del af oplevelsen, skal han kunne klare det, eftersom det er ham, der ønsker at udforske dit røvhul.
- Jeg tror, mange fyre får det fra porno. Mange har en forkert forkert forestilling om, at de bare skal fyre den ind og køre på. Oplær din fyr, det har jeg gjort. Jeg har forklaret ham, at det kræver en masse arbejde og opvarmning. Og hvis lort bliver en del af oplevelsen, skal han kunne klare det, eftersom det er ham, der ønsker at udforske dit røvhul.
Vis mere