Chokolade er en af verdens mest kendte madvarer, der øge sexlysten. Et afrodisiakum, kaldes det.

Men ifølge ernæringseksperten Lyndi Cohen, der har skrevet en artikel for Daily Mail Australia, så skal der forholdsvis meget chokolade til, før det for alvor batter. Og så er det efterhånden en ganske usund løsning.

I stedet foreslår Lyndi Cohen en række sundere madvarer, som du med forholdsvis stor sandsynlighed indtager med jævne mellemrum i din normale kost, der samtidigt kan være godt til at få dig i et lidt mere seksuelt opstemt humør.

Laks

'En del af det mad, der øger din sexlyst, øger blodcirkulationen,' skriver Lyndi Cohen. Blodcirkulationen er med til at holde dig frisk, og fiskens sunde fedtsyrer gør dig sundere. Og når du er sund og frisk, der det lettere at komme i det rette humør.

Banan og avocado

Især avocadoen er for alvor blevet et hit, og den kan såmænd også øge din sexlyst. Både banan og avocado indeholder kalium, som er med til at nedbryde det natrium, der kan komme i kroppen fra mere fedtholdig og usund mad, der kan give ubehag i mave og tarme.

Kalium kan også være med til at forbedre dit humør på samme måde som c-vitamin kan.

Pinjekerner, vandmelon og rugbrød

Zinkholdige fødevarer kan også være med til at give dig mere. Ligesom ovenstående fødevarer giver det mere energi i hverdagen - og på lagenerne.

Det kan fremskaffes ved at smide nogle pinje- eller græskarkerne i en salat eller spise noget vandmelon. Derudover har Metroxpress tidligere skrevet om, at noget så simpelt som rugbrød indeholde godt med zink, så det kan være et boost.

Tomater

Ifølge Lyndi Cohen er en af de mere overraskende fødevarer på listen tomater. De indeholder en stor mængde lycopen, der er kendt for at være rigtig godt for hjertet, mens det angiveligt for blodårerne til at slappe af.

'Det gør tomater specielt gode for mænd, der kæmper med rejsningsproblemer,' skriver Lyndi Cohen.