Det er ikke altid helt nemt at finde ud af, hvordan man er en god kæreste. BT har spurgt tre eksperter om mænds og kvinders værste uvaner i et parforhold
Sexologen Sara Skaarup, psykologen Thomas Markersen og sexologen Jakob Olrik har alle tre haft et hav af samtaler og konsultationer med mænd og kvinder, der har svært ved at få parforholdet til at fungere.
Selvom det kan være farligt at generalisere, er der alligevel forskel på, hvilke destruktive mønstre mænd og kvinder hver især oftest indgår i. Ofte tager man ubevidst ting med ind i parforholdet, der kan være med til at ødelægge det.
Her giver eksperterne deres bedste bud på, hvad man skal undgå, hvis man vil bevare gnisten i forholdet og ikke skræmme sin partner væk. Hvad kvinderne oftest brokker sig over, og hvad mændene er mest trætte af.
Thomas Markersen, psykolog
Sådan kan mænd ødelægge et forhold:
1. At hæve stemmen er noget af det værste, en mand kan gøre i forholdet. Man taler ikke hårdt til kvinder. Kvinders hjerter tager mere skade af en hård tone, end mænds gør. Det samme gælder den giftige tavshed, nogle mænd kan bringe ind i et forhold. Det er mandens version af ikke at tilgive.
2. At tro at sex er en ret. Kvinden er ikke en automat. Man kan kun forvente sex, hvis man er sød og nærværende. Og hvorvidt man er sød og nærværende, er man to om at bestemme, så drop brokken.
3. Det er ikke mandigt ikke at deltage i det huslige arbejde derhjemme. Man skal ikke automatisk tro, at det er kvindens job at gøre rent på toilettet. Der er en kritisk grænse, hvor manden begynder at opføre sig lidt som et barn, og kvinden som mor. Så ryger sexetheden og mandigheden.
4. At tage alt, hvad kvinden siger, alvorligt. Ofte har kvinder behov for at læsse af. Tillad kvindens ord at være hendes sang, og som mand skal man lytte, så længe man magter det. Det værste, man som mand kan gøre, er at tage kvinden for alvorligt, men samtidig skal man heller ikke lade være med at tage hende alvorligt.
5. Mænd og kvinder reagerer forskelligt på stress. Kvinder vil oftest reagere ved at søge samtalen, mens mænd typisk vil gå i kamp/flugt-beredskab. Manden skal lære at være i situationen, også selvom der er opstået krydsild.
Sådan kan kvinder ødelægge et forhold:
1. Nogle kvinder tror, at sex skal føles helt rigtigt, før man går i gang. Kloge kvinder kan godt finde ud af at have sex, selvom de ikke har allermest lyst lige i øjeblikket. Den ideelle lystfølelse kan man komme til at vente rigtig længe på, så det handler om at sætte rammerne, så sex kan opstå. Gå eksempelvis i bad om aftenen og nøgne i seng sammen. For på et tidspunkt gider mænd ikke blive ved med at prøve, hvis de ikke føler sig anerkendt og rørt ved.
2. Det kan være ødelæggende for forholdet, hvis kvinden er for optaget af at ville forbedre og forandre manden. Alle kan forbedres, men alt kan også overdrives. Og så er der en overhængende fare for at blive skuffet.
3. At glemme at tilgive. Mange kvinder har en massiv, medfødt tilbøjelighed til at gå op i relationer. Så mens hun kan huske alskens uretfærdigheder, som manden måske har glemt for længst, skal hun lære, at de ikke nødvendigvis er vigtige længere.
4. Kloge kvinder sikrer sig, at der altid er en vis grad af konflikt i forholdet. Forskning viser, at de lykkeligste forhold er dem, hvor der er én negativ interaktion for hver femte positive. Et rynket bryn, et undrende spørgsmål og et kritisk blik er i de rette doser et udtryk for autenticitet og ærlighed i forhold til tanker og følelser. Det må ikke blive for nemt. Hvis man aldrig skændes, kan man ende med et symbiotisk venskab uden dynamik, og så forsvinder lysten og tiltrækningen.
5. At tro, at stærke følelser er hjemmel for, at manden absolut skal stå model til dem, er en uvane, som kvinder har lidt oftere end mænd. Bare fordi kvinden føler noget meget stærkt, er det ikke nødvendigvis vigtigt eller godt at skælde manden ud. Bare fordi kvinden føler sig vred, er der ikke nødvendigvis grund til det.
Sara Skaarup, sexolog
Sådan kan mænd ødelægge et forhold:
1. Mange mænd udviser ifølge deres kærester ikke nok handlekraft. Det tænder kvinder af på. Det er ikke særlig sexet, hvis ens mand bliver en sofakartoffel, der lader kroppen stå til, er ligeglad med, at alle dage ligner hinanden og ikke udviser lyst til fremdrift og forandring.
2. Det kan være farligt, hvis manden optræder som en pleaser og taler sin partner efter munden efter ’du får ret, jeg får fred’-devisen. Det vil give de fleste kvinder opfattelsen af at være sammen med en vatpik.
3. Det kan være ødelæggende, hvis manden skjuler sine følelser. Det er der nogle, der gør, fordi de ikke har lært, at det er okay at vise den side også. Nogle mænd er opdraget blødt med plads til følelser, men andre tror stadig, det er et svaghedstegn, hvis der er noget, man bliver ked af eller i tvivl om.
4. En mand skal gerne have nære mandevenner. Han skal kunne dele sine problemer med andre mænd, så hans kone eller kæreste ikke bliver brugt som terapeut og eneste rådgiver. Eller alternativt at han kommer til at tro, at han enevældigt kan klare alt selv og skal vide alt.
5. De fleste mænd går all in på at servicere familien, når parforholdet bliver udvidet med børn. De bliver optaget af at tjene penge til familien eller være sammen med børnene, men de glemmer at skabe et rum til sig selv, som hverken har med arbejds- eller familieliv at gøre. Og så bliver parforholdet kedeligt.
Sådan kan kvinder ødelægge et forhold:
1. Hvis kvinder oversnakker. Mange kvinder kan snakke energien ud af parforholdet eller tale manden ned. Partneren risikerer at blive en slags skraldespand for stort og småt, der er sket gennem dagen. Det kan dræbe den seksuelle stemning, når kvinden ævler og kævler om hende Ulla fra arbejdet.
2. Det kan være ødelæggende, hvis kvinder er kontrolfreaks, som er sikre på, at deres måde at gøre tingene på er den eneste rigtige. Hvis manden ikke får lov til at røre vasketøjet, fordi han kom til at ødelægge en hvid vask med en rød sok. Eller at han ikke må bestemme, hvad børnene skal have på i børnehave, fordi kvinden synes, han har dårlig stil.
3. Det er ikke godt for forholdet, hvis kvinden bliver mor-agtig overfor sin mand. Hvis hun er for overbeskyttende og f.eks. bliver ved med at spørge, om manden er sikker på, han har varmt nok tøj på. For så får manden en mindreværdig rolle, og det er ikke godt for balancen.
4. Nogle kvinder kommer til at tale ned til deres mand. Det giver manden en følelse af mindreværd, hvis kvinden taler til ham, som om han er lidt dummere end de fleste andre mennesker.
5. Mange kvinder brokker sig for meget over deres krop og taler sig selv ned. Det gør heller ikke noget godt for forholdet og seksualiteten.
Jakob Olrik, sexolog
Sådan kan mænd ødelægge et forhold:
1. Når konformiteten først har indfundet sig i parforholdet, man er flyttet sammen og har fået børn, bliver for mange mænd dvaske og magelige. Kvinder vil forføres hele tiden og føle sig elsket. Sofadyr resulterer i frustrationer hos kvinderne, og i sidste ende kan det være årsag til, at de er utro.
2. Mange mænd har en slatten rygrad når det handler om utroskab. Generelt er de mindre moralske, hvad det angår. Hvis det moralske tandhjul hele tiden rykker sig, går det ud over intimiteten og troværdigheden.
3. Mange mænd er dårlige kommunikatører. Manden har ikke rigtig lært at tale om tingene, så når de vigtige samtaler er på dagsordenen, vil han bidrage med løsninger i stedet for at gå ind i en fælles undersøgelse af emnet. Og så føler kvinden sig ikke lyttet til.
4. Manden har tendens til at gå lidt i stå og ikke udvikle sig. Engang var han stor og stærk og havde visioner og planer. Men med tiden mister han pondus, og kvinden overhaler ham i lyst til at handle, og så mister man sin kvinde.
5. Mænd kan blive mere opfarende, vrede og uforsonlige. I så fald bliver kvinden bange for manden eller mister respekten for ham, og det er ikke særlig maskulint og et kæmpe turn off. Manden kan komme til at se kæresten som en bedrift, en slags pokal, og hvis tingene så går ham imod, kan han ikke håndtere det.
Sådan kan kvinder ødelægge et forhold:
1. Nogle kvinder har for travlt med at få alt til at fremstå perfekt. De skal have en krop som en 20-årig, karrieren skal være suveræn, der skal være råd til mærkevaretasker, børnene skal have det rigtige tøj på, og der skal være tid til endnu en efteruddannelse. Hun får for travlt med at gøre alt bedre end sin mor og glemmer, at der skal være tid til at møde manden i det afslappede, hvor nullermænd er nullermænd, og der er tid til, at romantikken og erotikken kan folde sig ud.
2. Nybagte mødre kan komme til at forsvinde ind i et symbiotisk forhold til barnet på bekostning af et tilsidesat forhold, hvor manden føler sig overset. Mange kvinder synes, det er noget pjat, men det er et stort problem, der skal tages alvorligt. Alt skal ikke handle om babyen.
3. Kvinder kan i mandens optik snakke for meget. Mænd har brug for plads og rum til at være sig selv, uden at han konstant skal høre på snak og spørgsmål.
4. Lad manden engagere sig i børnene på sin måde. Drop formynderrollen og vær ligeglad med, om børnene har to forskellige sokker på. Han skal have plads, og børnene er ligeglade, så længe far gider være sammen med dem.
5. Det er ødelæggende for forholdet, når kvinder bruger deres seksualitet som en handelsvare. Det er at positionere sig selv og indføre prostitution i parforholdet, hvis tankegangen bliver, at hvis manden ikke har opført sig på en bestemt måde, så bliver der lukket for seksualiteten.
