LÆS GUIDEN: TAB OTTE KILO PÅ OTTE UGER
Drop rødvinen! Hvis du er én af dem, der godt kan lide et par glas fire til fem aftner om ugen, så kan du tabe et par kilo på de otte uger alene ved at droppe alkoholen.
Drik lightprodukter. Drikker du 0,5 liter Cola Zero i stedet for Cola pr. dag, kan det give et vægttab på 1,1 kg på otte uger.
Kilde: Per Brændgaard Mikkelsen, ernæringskonsulent, cand.scient og Lene Hansson, kostvejleder
