Læger: Mål dig om maven

Læger: Mål dig om maven - 1

Læger anbefaler at bruge målebånd for at finde ud af om du er for tyk. Kvinder skal holde sig under 80cm i livmål, mænd skal under 90cm. Se stort billede

Målebåndet er bedst, når du skal finde ud af, om du er sund eller usund. Tag et målebånd og mål dig om maven. På den måde kan du bedst vurdere, om dine ekstra kilo er farlige eller fredelige.

Det fremhæver forskerne bag den store amerikanske befolkningsundersøgelse, som viser, at man kan være ganske sund, selv om man er overvægtig.

De officielle myndigheder bruger som oftest Body Mass Index (BMI), når man skal vurdere, om folk er overvægtige eller ej, men stadig flere læger verden over tager nu afstand fra den metode, fordi det er en metode, som ikke skelner mellem fedt og muskler.

Metodens begrænsninger blev f. eks. fremhævet for år tilbage, da det kom frem, at næsten halvdelen af de professionelle basketball-spillere i NBA i USA lå i fedmekategorien efter BMI-Indexet.

- Det er på alle måder mere enkelt at bruge målebåndet frem for, at man skal have lommeregner frem, når man skal regne BMI-indexet ud, siger læge Jørgen Kjeldgaard, Vejle, som står i spidsen for slankeportalen 'Slank og Rask'.

- Netop det at måle livvidden er vigtig, fordi det er på maven, det farlige fedt sætter sig imellem tarmene. Det er det fedt, som føres videre ud i blodet og kan give forkalkninger i hjerte og hjerne, og som ikke er godt for kredsløbet.

Ølmaven er farlig
- Det er også en kendsgerning, at med en for stor ølmave, så er der større risiko for et for højt kolesteroltal, siger Jørgen Kjeldgaard.

Kvinder med livvidde på over 80 cm har en let forøget risiko, mens tallet for mænd er 90 cm.

Lægerne har i mange år advaret mod den såkaldte 'æbleform', som typisk har kendetegnet overvægtige mænd, mens man for kvindernes vedkommende ofte har talt om en 'pæreform' med fedt omkring hofter og lår - fedt, som har vist sig ikke at være så farligt som ølmave-fedtet.

- Men i takt med udviklingen kommer der også stadig flere kvinder med tykke maver. Det har noget med den moderne livsstil at gøre, hvor tilbøjeligheden til at hygge sig med megen mad og drikke er stor, samtidig med at man rører sig mindre, siger Jørgen Kjeldgaard.

 

Lige nu på B.T. PLUS

Nyheder

Sådan blev jeg Johanne Schmidt-Nielsen

17/04 10 kr
Bil og camping

Bøderne i EU er eksploderet

12/04 10 kr
Slank

Bliv slank - uden at blive fattig

11/04 10 kr
Motion

Chris MacDonald: Når målet skal nås

07/04
Jobzonen - Ny karriere

Annonce: