Log ind

BT.dk - Nyheder, kendte, sport, krimi, kongelige og politik

Aftensmad

Tirsdag den 22. april 2008, 15:21

Spis magert kød som kylling, kalkun, fisk. Vil du have andet kød, så er højest 10 gram fedt pr. 100 gram en god målestok. De magre proteiner fra kødet er vigtige i kosten. Hvis ikke der er nok protein, så taber man muskelvæv i stedet for fedtvæv og tager hurtigt på igen.

LÆS GUIDEN: TAB OTTE KILO PÅ OTTE UGER

Det er også vigtigt med mange fibre i kosten. Spiser du hvidt brød, så skift det ud med rugbrød, knækbrød og groft brød. Fylder kartofler, ris og pasta meget på tallerken, så spis i stedet mindre portioner og flere grove grøntsager

Kilde: Lisa Bolting, klinisk diætist

11:46Whitneys datter amok på hotel

10:33Bobby Brown brød sammen på scenen

22:28Se de sidste billeder: Whitney tågede rundt

09:45To dræbt i frontalt sammenstød

20:45Line Baun begæret konkurs

09:05Fundet i et badekar - mulig druknedød

21:42Whitneys datter hasteindlagt

09:29Her er Whitneys sidste optræden kort inden sin død

01:00Mor til to forsvundet på andet døgn

12:41Ny video afslører: Her tøver kujonkaptajnen

12/02Spar op med omtanke - og scor kassen10 kr

11/02Sunde kager med god samvittighed 15 kr

12/02Allergi-test kan fremme allergi

01/12Her køber du billigst ind

07/02Find en stærk bærbar til film og spil15 kr

15/01Lær at mestre dit kamera19 kr

07/02Sådan undgår du blodprop i hjernen

11/02Druen med de mange ansigter5 kr

01/02Iværksætter- trappen - succesfuld forretning i fem trin19 kr

09/02Sådan gør du: Skær 5.000 af skatten7 kr

Lige nu på B.T. PLUS

Elektronik

Lær at mestre dit kamera

Lær at mestre dit kamera

15/01 19 kr

Elektronik

Find en stærk bærbar til film og spil

Find en stærk bærbar til film og spil

07/02 15 kr

Mad og vin

Druen med de mange ansigter

Druen med de mange ansigter

11/02 5 kr

Mad

Danske dagligvarer er Europas dyreste

Danske dagligvarer er Europas dyreste

06/02

09:46Sne og slud til halvdelen af landet

09:07Nu begynder retssagen: Rebild-far risikerer forvaringsdom

08:15Lejer tog kvælertag på udlejer

07:48Kina: Iran bør samarbejde med atom-vagthund

07:43Ups: S-SF regnefejl gør skattereform dyrere

07:30Derfor gik det galt i den egyptisk fodboldmassakre

07:25Gaddafis søn anholdt i Niger

07:20Medie: Dansk kvinde fængslet i Bahrain

07:00PET vil have mere kontrol med PET

06:45Fagbevægelsen vil overtage aktivering

09:30TV: Maskot-dreng laver en 'Suarez'

09:20Vil Liverpool nu sælge Suarez?

08:13Zambia-træner: Ville ære de døde spillere

08:08Bechmann er sat helt tilbage

07:40Brian Holm: Var træt af at vinde

06:59Masser af guld på vej i dansk håndbold

06:55Kjeldsen: Femteplads var en forløsning

00:21Theo Jørgensen i 20-timers session

23:43Zambia triumferede efter vildt drama

23:28Ronaldo-show sender Real på guldkurs

09:46Sne og slud til halvdelen af landet

09:12Børn får overdoser af vitaminpiller

09:07Nu begynder retssagen: Rebild-far risikerer forvaringsdom

08:45Sådan fandt de Whitney Houston

08:15Lejer tog kvælertag på udlejer

07:48Kina: Iran bør samarbejde med atom-vagthund

07:43Ups: S-SF regnefejl gør skattereform dyrere

07:30Derfor gik det galt i den egyptisk fodboldmassakre

07:25Gaddafis søn anholdt i Niger

07:20Medie: Dansk kvinde fængslet i Bahrain

07:09Whitney skulle være X Factor-dommer

07:08Afdøde Whitney er klar med både film og album

07:00PET vil have mere kontrol med PET

06:45Fagbevægelsen vil overtage aktivering

06:38Danske elever læser dårligt, fordi de ikke gider

06:35Integrations-projekter er ét stort rod

06:18R&B-stjerne blev den store vinder ved årets Grammy-show

05:46Udenlandske studerende rejser hjem igen

05:23Adele brød i tårer, da hun ryddede Grammy-bordet

05:14Stjerner hylder Whitney ved årets Grammy-uddeling

05:10Jennifer Hudson: Vi elsker dig, Whitney

04:59Jeg vil ikke tabe mig

04:26Opsvinget hjalp ikke de svageste i fast beskæftigelse

03:58Studerende køber sig til ekstra undervisning

02:36Forsvaret skal markedsføre danske virksomheder

02:13Selv PET vil have mere kontrol med PET

01:32Mor til to er forsvundet på andet døgn

01:17Supermarkedets rabatter betyder mere madspild

01:10Osama bin Laden til sine børn: Rejs til USA

01:00Mor til to forsvundet på andet døgn

01

Sådan fandt de Whitney Houston Læs mere

02

Sne og slud til halvdelen af landet Læs mere

03

Ups: S-SF regnefejl gør skattereform dyrere Læs mere

04

Brian Holm: Var træt af at vinde Læs mere

05

Se billederne: Her bryder Adele sammen Læs mere

06

- Ærgerligt for vores brugere og for 'Danmark' Læs mere

07

Gylden fremtid for dansk håndbold Læs mere

08

Nu begynder retssagen: Rebild-far risikerer forvaringsdom Læs mere

09

Den nye topchef er blevet yngre Læs mere

10

Mor til to forsvundet på andet døgn Læs mere

Er DU vores nye SUPERSÆLGER?!?
MyData APS
Baker med Mesterbrev
Bakerhjørnet
Restaurant søger fagudlært kok
RESTAURANT KØBENHAVNERCAFEEN

Flere stillinger

Annonce:

Guides

Sådan klarer du sygedagene

Sådan klarer du sygedagene

10/02 19 kr

Lækker ferie i Aarhus

08/02 15 kr

Slip af med din angst

03/02 15 kr

Få et bedre syn

27/01 15 kr

Sunde lunger - hele livet

20/01 15 kr

Gå dig i gang

13/01 19 kr

Lær at mestre dit kamera

15/01 19 kr

Hvad læser andre?