Optimisme gør os sundere

Af Mette Bernt knudsen, Tirsdag den 10. marts 2009, 11:44

Pessimistister bliver oftere syge end optimister. Et lyst livssyn avler simpelthen sunde vaner, mener professor.

Der er god grund til at tage det gamle mundheld om at se glasset som halvfyldt i stedet for halvtomt til sig. Ny forskning viser nemlig, at kvinder med et optimistisk livssyn lever længere uden sygdom end kvinder med et negativt livssyn.

Et muntert sind og optimistisk livssyn kan være decideret livsforlængende, viser ny amerikansk forskning.

Ifølge doktor Hilary Tindle fra University of Pittsburgh School of Medicine er der en helt klar sammenhæng mellem sundhedstilstand og livssyn.

Hun og hendes kolleger har netop færdiganalyseret en undersøgelse over 97.000 amerikanske kvinder for at finde ud af, om der er en sammenhæng mellem sundhed og psyke. Og konklusionen er helt klar.

Glæde giver overskud til mere
Risikoen for at dø af sygdom er 14 procent lavere for kvinder med et optimistisk livssyn.

Forskerholdet bad først kvinderne udfylde et spørgeskema, der viste deres livssyn, hvorefter de fulgte deres helbredstilstand i otte år.

Undersøgelsens resultater kommer ikke bag på professor og overlæge Bente Klarlund Pedersen fra Rigshospitalet.

- Hvis man går til livet med en positiv holdning, så har man ganske givet også overskud til at gøre det bedste for sig selv. Derfor er der meget ,der tyder på, at optimistiske og glade mennesker lever sundere end pessimister, siger hun.

Bente Klarlund Pedersen afviser, at vi lever længere og mindre sygdomsfrit alene ved tankens kraft.

- Der er ikke noget, der tyder på, at man kan tænke sig sundere. Men optimisme giver overskud i hverdagen - og det gælder både i forhold til mad, motion og ens sociale liv. Og det er der, vi kan se en forskel.

Socialt liv afgør sundhed
Ifølge Bente Klarlund Pedersen er der en sammenhæng mellem sygdom og socialt liv.

Undersøgelser viser blandt andet, at enkemænd bliver mere syge og dør tidligere end mænd, der har en partner. Årsagen er sandsynligvis ensomhed, der igen betyder ringere sundhedstilstand.

- Optimister er mere sociale end andre mennesker. Og man kan sagtens forestille sig, at glade mennesker har flere venner end negative mennesker. Og et godt netværk betyder også, at vi får omsorg. Og så er vi bedre til at passe på os selv og gå til lægen, hvis vi føler os syge. siger overlægen.