Der skal fuld intensitet på, hvis bakketræning skal gavne din kondition. (Foto: Signe Vest, Nike Running)
Sådan undgår du løbeskader
Morten Mærsk
Du slår to fluer med et smæk, hvis du begynder at træne op ad bakke i ny og næ. Det gavner nemlig både din kondition, men mindsker også risikoen for skader.
